Ich darf wollen.
und das ist kein Egoismus!
In 14 Tagen lernst Du, wieder zu spüren, was Du wirklich brauchst
und Dir zu erlauben, es Dir zu wünschen.
Ohne Drama. Ohne Schuld. Ohne Dich zu verbiegen.
Kennst du das?
- Du weißt genau, was andere brauchen – aber selten, was Du eigentlich willst.
- Du willst niemanden enttäuschen, also sagst Du lieber Ja.
- Du spürst viel und verlierst Dich zwischen Harmonie und Ehrlichkeit.
Vielleicht, weil Du gelernt hast, Rücksicht zu nehmen. Weil Frieden wichtiger war als Klarheit. Und jetzt spürst Du: Irgendwas fehlt.
Dieser Kurs ist keine ToDo-Liste.
Sondern eine Einladung, dich wieder zu hören.
Dieser Kurs ist für die Momente, in denen Du alles spürst, nur Dich selbst nicht.
Hörprobe-Button (Play-Icon mit Hinweis „Hör dir den 1. Impuls an“)
Was Dich in 14 Tagen erwartet
Du lernst:
- Dich wieder klar wahrzunehmen – Körper, Gefühl, Bedürfnis
- Worte für Dein Wollen zu finden – ohne Drama, ohne Schuld
- Deine Grenzen warm und klar auszusprechen
- kleine Schritte im Alltag umzusetzen – konsequent, liebevoll
Bild einfügen, Journaling, Notizseite + Headset + Stift
Nicht lauter werden. Ehrlicher werden.
So Funktioniert der Kurs
14 Audio-Impulse (je 4–6 Minuten) begleiten Dich Schritt für Schritt.
Dazu erhältst Du ein Workbook mit Reflexionsfragen, Mini-Übungen und Journaling-Seiten, das Du digital mit eigenen Journal ausfüllen oder ausgedruckt nutzen kannst.
Mini-Roadmap:
Tag 0: Ein stilles „Ja“ – zu Dir.
Tag 1: Wenn Dein Herz endlich spricht.
Tag 2: Dein Körper flüstert, was wahr ist.
Tag 3: Alte Stimmen leiser – Deine klarer.
Tag 4: Ein erster Satz verändert alles.
Tag 5: Kleine Schritte, die Wurzeln schlagen.
Tag 6: Du hast mehr Wahl, als Du dachtest.
Tag 7: Leise Beweise Deiner neuen Stärke.
Tage 8 – 14: Von Flüstern zu Klartext, von Mut in Mini-Dosen bis hin zu neuer Echtheit, Stolz und Deinem Herzbrief – sieben Tage, in denen Deine Stimme wächst, Dein Wollen Form bekommt und Du spürst: Ich darf das wirklich.
Was sich verändert, wenn Du Dich wieder hörst
Vorher → Nachher
Von „Ich weiß nicht, was ich will.“ zu → „Ich spüre klar, was mir guttut.“
Von „Ich will niemanden enttäuschen.“ zu → „Ich darf Bedürfnisse haben – warm & klar.“
Von „Ich reagiere nur.“ zu →„Ich gestalte – in kleinen, liebevollen Schritten.“
Du brauchst keine neuen Regeln.
Nur die Erlaubnis, Dich wieder wichtig zu nehmen.
Dein Kurs im Überblick
Format: Selbstlern-Journey (Audio-E-Mails + Workbook)
→ Kein Login – keine Hürde. Nur Du, Deine Stimme und Dein Anfang.
Zugang: sofort nach Kauf per E-Mail
Zeitbedarf: 15 Minuten pro Tag · 14 Tage
Preis: 44 € einmalig
Zugriff: dauerhaft
Für den Preis eines Abendessens bekommst du 14 Tage,
die deinen Alltag massiv verändern können.
Fragen, die Du vielleicht hast
Und wenn ich nicht weiß, was ich brauche?
Genau dafür ist dieser Kurs. Die Übungen helfen Dir, Schritt für Schritt zu spüren, was in Dir lebendig ist.
Ich bin sehr emotional – überfordert mich das?
Die Impulse sind sanft und achtsam aufgebaut. Du gehst so tief, wie es sich gut anfühlt.
Wie lange habe ich Zugriff?
Lebenslanger Zugang über deinen Kundenbereich.
Und wenn ich Angst habe, es zu sagen?
Dann darfst Du klein anfangen. Schon ein Satz wie „Ich bin müde“ zählt – und macht Dich mutiger.
Wie viel Zeit brauche ich wirklich?
15 Minuten pro Tag – Du kannst pausieren und in Deinem Tempo weitermachen.
Und wenn ich nicht jeden Tag schaffe?
Kein Problem. Die Inhalte bleiben bei Dir. Du kannst sie jederzeit wiederholen.
Kann ich später zu 1:1 Coaching wechseln?
Ja – der Kurs bereitet Dich perfekt auf mein Coaching vor.
Wer bin ich?
Hi. Ich bin Kristin – Mentorin für Herzmenschen mit Chaos im Kopf & Sehnsucht im Herzen.
Mein eigener Weg hat mich durch Schmerz, Selbsterkenntnis und tiefes Erinnern geführt.Heute begleite ich Frauen wie Dich – die viel spüren, viel geben und sich danach sehnen, sich selbst wieder näher zu kommen.
In meinen Coachings und Kursen öffne ich Räume, in denen Du nicht mehr leisten musst, um Liebe zu verdienen. Sondern loslassen darfst. Und still wirst für das, was Du längst bist: Ganz.
Hier geht es nicht ums „Besserwerden“.
Sondern ums Ankommen.
Bei Dir. In Dir.
In Deinem „endlich genug“-Gefühl.
Wenn Du bereit bist, Dir selbst zu begegnen, begleite ich Dich. Behutsam, klar und mit der tiefen Überzeugung:
Du bist nicht falsch.
Du bist nicht zu viel.
Und auch nicht zu wenig.
Du bist endlich genug – jetzt und hier.
Lass uns beginnen!