Erste Hilfe für leise, verletzliche Tage
Wenn Dein Kopf laut ist – und Dein Herz zu leise.
Für die Momente,
in denen sich alles gleichzeitig zu viel –
und zu wichtig anfühlt.
Wenn Du nicht mehr klar denken kannst,
weil der Kopf laut ist – und das Herz unsicher.
Deine Erste Hilfe, wenn es laut wird in Deinem Kopf
Wenn Gedanken kreisen,
wenn Du hin- und hergerissen bist zwischen Rückzug und Nähe,
wenn Du nicht weißt, ob Du gerade übertreibst – oder endlich gesehen werden willst…
Dann brauchst Du keine neue To-do-Liste.
Du brauchst einen Moment.
Einen Ort, an dem Du leise werden darfst,
ohne Dich dafür zu schämen.
Einen Anker, der Dich wieder bei Dir ankommen lässt –
auch wenn Du innerlich längst bei jemand anderem bist.
Genau dafür ist dieses kleine Erste-Hilfe-Set da.
Das bekommst Du:
Ein leises Erste-Hilfe-Blatt zum Schreiben & Spüren
Für mehr Klarheit, Halt & Selbstgefühl – auf Deine Weise.inkl. einer einfachen 3-Schritte-Übung,
wenn Deine Gedanken kreisen und Du den Ausgang nicht findest.inkl. einem persönlichen Brief für Deine verletzlichen Tage –
zart, ehrlich und genau auf das Gefühl geschrieben, das Du kaum benennen kannstinkl. 5 inneren Haltesätzen für stürmische Momente –
zum Mitnehmen, zum Wiederkommen, zum Nicht-allein-Sein.
Eine beruhigende Kurz-Audio (6min)
„Ich halte Dich – bis Du Dich selbst wieder spürst“
Für die Augenblicke, in denen Du nicht mehr weißt, wie Du durchhalten sollst.
Für Dich – wie von einer warmherzigen Freundin.Bonus bei Triggern durch Distanzverhalten:
Wenn Rückzug und Unsicherheit Dich triggern:
3 kleine Impulse, die Dich zurück zu Dir holen, selbst wenn alles in Dir nach Nähe ruft.
Alles sofort & kostenfrei per Mail.
Kein Schnickschnack. Nur Nähe.
Für wen ist dieses Freebie?
Für sensible, reflektierte Frauen,
die viel fühlen – und oft zu viel denken.
Für alle, die sich selbst in Beziehungen verlieren.
Für Dich, wenn Du sagst:
„Ich funktioniere nur noch.“
„Ich weiß nicht, wie ich all das aushalten soll.“
„Ich will einfach wieder bei mir sein – aber ich finde mich nicht.“
Was ist es nicht?
Dieses Freebie ist nicht:
– eine ToDo-Liste für Selbstoptimierung
– ein Push in Richtung „positives Denken“
– ein Ersatz für eine tiefere Reise
Es ist ein stiller Anfang.
Ein erster Halt.
ein Raum, in dem Du nichts leisten musst.
Und manchmal reicht genau das,
um sich ein Stück näher zu kommen.
Das sagen andere Frauen:
„Ich wollte nur kurz reinlesen – und war plötzlich ganz still. Wie ein inneres Durchatmen.“ – Miriam
„So leise. So stark. Ich fühlte mich zum ersten Mal nicht falsch in meinem Chaos. – Sophie
„Ich dachte: Das ist doch nur ein Freebie. Und dann hat es mich durch einen verdammt schweren Abend getragen.“ – Franziska
Wer bin ich?
Hi. Ich bin Kristin – Mentorin für Herzmenschen mit Chaos im Kopf & Sehnsucht im Herzen.
Mein eigener Weg hat mich durch Schmerz, Selbsterkenntnis und tiefes Erinnern geführt.Heute begleite ich Frauen wie Dich – die viel spüren, viel geben und sich danach sehnen, sich selbst wieder näher zu kommen.
In meinen Coachings und Kursen öffne ich Räume, in denen Du nicht mehr leisten musst, um Liebe zu verdienen. Sondern loslassen darfst. Und still wirst für das, was Du längst bist: Ganz.
Hier geht es nicht ums „Besserwerden“.
Sondern ums Ankommen.
Bei Dir. In Dir.
In Deinem „endlich genug“-Gefühl.
Wenn Du bereit bist, Dir selbst zu begegnen, begleite ich Dich. Behutsam, klar und mit der tiefen Überzeugung:
Du bist nicht falsch.
Du bist nicht zu viel.
Und auch nicht zu wenig.
Du bist endlich genug – jetzt und hier.
Lass uns beginnen!