Ich darf wollen
und wieder spüren,
was mich lebendig macht!
In 14 Tagen lernst Du, wieder zu spüren, was Du wirklich brauchst
und Dir zu erlauben, es Dir zu wünschen.
Ohne Drama. Ohne Schuld. Ohne Dich zu verbiegen.
- Dein 14-Tage-Kurs inkl. Workbook & Audios
- 15 Minuten pro Tag reichen aus
- Nur 44€ einmalig
- Starte sofort - in Deinem Tempo
Dieser Kurs ist für Dich, wenn …
- Du Dich zuerst um andere kümmerst und erst später merkst, dass Du selbst leer bist.
- Du Deine Bedürfnisse spürst, aber sie sofort erklärst oder kleinmachst.
- Du Sehnsucht nach innerer Klarheit hast, ohne Dich zu rechtfertigen.
Nach 14 Tagen spürst Du …
- was Du brauchst, bevor Du es erklärst.
- dass Dein Nein liebevoll ist.
- dass Wollen nichts mit Egoismus zu tun hat.
Hörprobe-Button (Play-Icon mit Hinweis „Hör dir den 1. Impuls an“)
Dieser Kurs ist keine ToDo-Liste.
Sondern eine Einladung, Dich wieder zu hören.
„Ich darf wollen“ hilft Dir, zu erkennen, was Du wirklich brauchst und Dir zu erlauben, es Dir zu wünschen.
Schritt für Schritt.
Ohne Dich zu rechtfertigen.
Ohne schlechtes Gewissen.
Nur Du. Echt. Und endlich klar.
Für die Momente, in denen Du alles spürst, nur Dich selbst nicht.
Was Dich in 14 Tagen erwartet
Du lernst:
- Dich wieder klar wahrzunehmen – Körper, Gefühl, Bedürfnis
- Worte für Dein Wollen zu finden – ohne Drama, ohne Schuld
- Deine Grenzen warm und klar auszusprechen
- kleine Schritte im Alltag umzusetzen – konsequent, liebevoll
Bild einfügen, Journaling, Notizseite + Headset + Stift
Nicht lauter werden.
Ehrlicher werden.
Wenn Du spürst, dass Dich dieser Kurs ruft, dann ist das kein Zufall.. Es ist Dein Herz, das sich erinnert.
So Funktioniert der Kurs
14 Audio-Impulse (je 4–6 Minuten) begleiten Dich Schritt für Schritt.
Dazu erhältst Du ein Workbook mit Reflexionsfragen, Mini-Übungen und Journaling-Seiten, das Du digital mit eigenen Journal ausfüllen oder ausgedruckt nutzen kannst.
Mini-Roadmap:
Tag 0: Ein stilles „Ja“ – zu Dir.
Tag 1: Wenn Dein Herz endlich spricht.
Tag 2: Dein Körper flüstert, was wahr ist.
Tag 3: Alte Stimmen leiser – Deine klarer.
Tag 4: Ein erster Satz verändert alles.
Tag 5: Kleine Schritte, die Wurzeln schlagen.
Tag 6: Du hast mehr Wahl, als Du dachtest.
Tag 7: Leise Beweise Deiner neuen Stärke.
Tage 8 – 14: Von Flüstern zu Klartext, von Mut in Mini-Dosen bis hin zu neuer Echtheit, Stolz und Deinem Herzbrief – sieben Tage, in denen Deine Stimme wächst, Dein Wollen Form bekommt und Du spürst: Ich darf das wirklich.
Was sich verändert, wenn Du Dich wieder hörst
Vorher → Nachher
Von „Ich weiß nicht, was ich will.“ → zu „Ich spüre wieder, was mir guttut. Leise, aber klar.“
Von „Ich will niemanden enttäuschen.“ → zu „Ich darf wollen, ohne mich schuldig zu fühlen.“
Von „Ich funktioniere einfach.“ → zu „Ich lebe wieder – nicht lauter, sondern echter. Und das fühlt sich lebendig an.“
Du brauchst keine neuen Regeln.
Nur den Mut, Dich wieder wichtig zu nehmen.
Und die Sanftheit, es Dir zu erlauben.
Du brauchst keine neuen Regeln.
Nur die Erlaubnis, Dich wieder wichtig zu nehmen.
Dein Kurs im Überblick
Format: Selbstlern-Journey (Audio-E-Mails + Workbook)
→ Kein Login – keine Hürde. Nur Du, Deine Stimme und Dein Anfang.
Zugang: sofort nach Kauf per E-Mail
Zeitbedarf: 15 Minuten pro Tag · 14 Tage
Dein Invest: 44,- Euro einmalig
So viel wie ein Abendessen –
aber eines, das Dich wirklich (!) nährt.
Du bekommst:
- 14 Audioimpulse direkt in Dein E-Mail Postfach
- 32-seitiges Workbook
- Zugang für immer
Nicht laut werden. Ehrlich werden.
Jetzt für 44 € starten!
Für den Preis eines Abendessens bekommst du 14 Tage,
die deinen Alltag massiv verändern können.
Fragen, die Du vielleicht hast
Wenn Du das liest, ist der schwierigste Teil schon geschafft: Du hast Dich selbst wieder wichtig genommen.
Und wenn ich nicht weiß, was ich brauche?
Genau dafür ist dieser Kurs. Die Übungen helfen Dir, Schritt für Schritt zu spüren, was in Dir lebendig ist.
Ich bin sehr emotional – überfordert mich das?
Die Impulse sind sanft und achtsam aufgebaut. Du gehst so tief, wie es sich gut anfühlt.
Wie lange habe ich Zugriff?
Lebenslanger Zugang über deinen Kundenbereich.
Und wenn ich Angst habe, es zu sagen?
Dann darfst Du klein anfangen. Schon ein Satz wie „Ich bin müde“ zählt – und macht Dich mutiger.
Wie viel Zeit brauche ich wirklich?
15 Minuten pro Tag – Du kannst pausieren und in Deinem Tempo weitermachen.
Und wenn ich nicht jeden Tag schaffe?
Kein Problem. Die Inhalte bleiben bei Dir. Du kannst sie jederzeit wiederholen.
Kann ich später zu 1:1 Coaching wechseln?
Ja – der Kurs bereitet Dich perfekt auf mein Coaching vor.
Du hast gelernt, Rücksicht zu nehmen.
Jetzt darfst Du lernen, Rücksicht auf Dich zu nehmen.
Wer bin ich?
Hi. Ich bin Kristin – Mentorin für Herzmenschen mit Chaos im Kopf & Sehnsucht im Herzen.
Mein eigener Weg hat mich durch Schmerz, Selbsterkenntnis und tiefes Erinnern geführt.Heute begleite ich Frauen wie Dich – die viel spüren, viel geben und sich danach sehnen, sich selbst wieder näher zu kommen.
Wenn Du bereit bist, Dir selbst zu begegnen, begleite ich Dich. Behutsam, klar und mit der tiefen Überzeugung:
Du bist nicht falsch.
Du bist nicht zu viel.
Und auch nicht zu wenig.
Du bist endlich genug – jetzt und hier.
Lass uns beginnen!
Wenn Du spürst, dass Dich dieser Kurs ruft, vertrau dem Impuls.
Ich begleite Dich 14 Tage lang. Schritt für Schritt, ehrlich, leicht und echt.