Du kennst deine Muster. Du kannst sie trotzdem nicht stoppen. Das ändert sich jetzt.
Stell Dir vor, Du kannst in einer Krise atmen, ruhig bleiben und er kommt zu Dir statt sich zu entfernen.
Du liebst ihn wirklich. Das ist nicht das Problem.
Das Problem ist, dass Du Dich selbst manchmal nicht erkennst, wenn ihr streitet.
Er sagt einen Satz und Du spürst, wie sich alles in Dir zusammenzieht.
Dein Herz rast, Dein Kopf dreht sich, und bevor Du es merkst, sagst Du Dinge, die Du nicht so gemeint hast.
Oder Du sagst gar nichts. Du ziehst Dich zurück, wartest auf eine Nachricht, analysierst jeden Satz den er geschrieben hat. Du fragst Dich, ob er noch an Dich denkt. Ob er wütend ist. Ob er sich distanziert.
Du redest Dir ein, dass Du überreagierst. Und gleichzeitig kannst Du nicht aufhören.
Du hast Bücher gelesen. Du hast Podcasts gehört. Du weißt, was Bindungsangst ist, Du kennst Deine Trigger, Du hast schon so oft mit Freundinnen geredet. Und trotzdem sitzt Du wieder hier, wieder in diesem Gefühl, wieder mit diesem Knoten im Bauch.
Weil Wissen alleine nichts verändert. Das weißt Du inzwischen auch.
Was Dich wirklich erschöpft, ist nicht der Streit.
Es ist die Angst danach. Die Stille. Das Warten.
Das Nicht-wissen, ob er bleibt.
Du willst nicht so sein. Du willst ruhig bleiben können.
Du willst, dass er sich zu Dir hingezogen fühlt, nicht weggedrückt.
Aber in dem Moment, wenn es drauf ankommt, kommst Du einfach nicht raus aus dem Muster.
Und danach sitzt Du da und denkst: Warum kann ich das nicht einfach stoppen?
Und gleichzeitig weißt Du genau, wie es sich anfühlen soll.
Du willst nach einem Streit nicht mehr tagelang im Kopfkino versinken. Du willst nicht mehr auf seine nächste Nachricht warten und dabei den Atem anhalten.
Du willst spüren, dass er da ist. Wirklich da. Dass er Dich sieht, so wie Du wirklich bist.. und (trotzdem) bleibt.
Du willst Dich sicher fühlen in dieser Beziehung. Nicht weil er Dir jeden Tag versichert, dass er Dich liebt, sondern weil Du es einfach weißt. Weil Du es spürst.
Du willst ruhig bleiben können, wenn es schwierig wird. Nicht weil Du Dich zusammenreißt, sondern weil Du wirklich geerdet bist.
Und Du willst aufhören, Angst zu haben, ihn zu verlieren.
Diese Angst, die Dich manchmal so zerreißt, dass Du gar nicht mehr weißt, wer Du ohne sie bist.
Das ist keine Kleinigkeit.
Das ist Deine Sehnsucht nach MEHR. Mehr Nähe. Mehr Sicherheit. Mehr Du selbst sein dürfen, ohne Angst dass er deshalb geht.
»Goodbye Drama«
15 Wochen. Für Frauen, die ihre Muster kennen und endlich aufhören wollen, von ihnen gesteuert zu werden.
Nach 15 Wochen weißt Du, wie Du in einer Krise ruhig bleibst ohne Dich zu verbiegen, ohne wegzulaufen, ohne das Drama, das Du kennst.
So läuft »Goodbye Drama« ab
Kein Selbsthilfe-Kurs. Kein Workbook, das Du alleine durcharbeitest. Keine Gruppenrunde, in der Du Dich nicht traust wirklich zu reden.
Goodbye Drama ist echte, tiefe 1:1-Arbeit — weil Muster, die sich über Jahre eingebrannt haben, nicht in einem Gruppen-Call verschwinden dürfen.
Du wirst nicht einfach mit Techniken ausgestattet und dann alleine gelassen. Wir arbeiten gemeinsam, Woche für Woche, an genau dem, was bei Dir sitzt. Nicht an einem allgemeinen Schema. Nicht an dem, was bei anderen Frauen funktioniert hat. An Dir.
Und das braucht Zeit. Echte Zeit. Deshalb sind es 15 Wochen und nicht ein Wochenend-Workshop mit einem guten Gefühl das drei Tage anhält.
Du verdienst mehr als drei Tage.
Start-Workshop — Woche 1 | 90 Minuten
Hier beginnt alles. Wir nehmen uns Zeit, wirklich Zeit. Du bringst die Erkenntnisse aus Deiner Trigger-Klarheits-Session mit, und gemeinsam bauen wir daraus Deinen persönlichen Fahrplan für die nächsten 15 Wochen. Was genau in Dir passiert. Wo es herkommt. Und wie wir es verändern.
13 Wochen | 75 Minuten pro Session
Jede Woche eine Session, nur Du und ich. Wir arbeiten nicht an der Oberfläche. Wir gehen dahin, wo Deine Muster wirklich sitzen und verändern sie von dort.
Wir arbeiten strukturiert und intensiv. Mit klarer Prozessführung. Mit Tiefe. Kein oberflächliches Mindset, kein Beziehungshack, keine Schnelllösung, sondern nachhaltige emotionale Stabilität. Damit Du nicht mehr von jeder emotionalen Welle umgeworfen wirst.
Abschluss-Ritual — Woche 15 | 90 Minuten
Kein einfaches „tschüss und viel Erfolg.“ Wir schauen gemeinsam zurück auf die Frau, die Du warst als Ddu angefangen hast. Und auf die Frau, die Du jetzt bist. Das ist Dein Moment
Außerdem enthalten:
inklusive Begleitmaterial —PDFs, Journalings und Audio-Impulse
3 SOS-Calls á 20 Minuten — für die Momente, wo es brennt und die nächste Session zu weit weg ist
E-Mail-Support zwischen den Sessions — damit Du nie alleine mit einem schwierigen Moment bist
Hi, ich bin Kristin
Ich war früher eine absolute Drama-Queen.
Türenknallen, stundenlanges Heulen, Nachrichten, die ich nie hätte schicken sollen.
Dann kam die Erkenntnis: Mein Gehirn hat mich belogen. Diese Panik in der Brust war kein Zeichen von tiefer Liebe — sondern mein Nervensystem, das Amok lief.
Heute begleite ich Frauen dabei, diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Mit empathischem Halten — und einem klaren Tritt in den Hintern, wenn er gebraucht wird.
Diese Frauen waren genau da, wo Du gerade bist
Gesa: „Seitdem hat sich so so viel zum besseren verändert. Ich habe gemerkt, dass unsere Beziehung besser wird, wenn ich den Blick weg von ihm auf mich und mein Leben lenke.“
„Als ich angefangen habe, weniger zu zerren, zu jammern und Druck zu machen, hat B. plötzlich angefangen, die Dinge zu tun, die ich mir so gewünscht habe.“
„Dein Satz (Gesa, Du hast innerlich ein seitenlanges, dickes Buch mit Regeln, wie B. sich zu verhalten hat.) hat mir sehr die Augen geöffnet.“
Danielle: „Ich habe verstanden, dass ich an mir selber arbeiten kann und muss und es funktioniert 
“
„Dadurch, dass ich selber wieder mehr unternehme […] habe ich viel Druck aus meiner Beziehung herausgenommen.“
„Wenn ich vergleiche mit meinen vorherigen Beziehungen habe ich jetzt kein Drama mehr sondern Sicherheit und Vertrautheit.“
Natscha:
„Die böse negative Gedankenspirale. Es gelingt mir auch immer besser und ich merke, wie viel mehr Harmonie in mein Leben und unsere Beziehung kommt.“
„Ich stecke oft fest, indem ich mir […] einrede, ich bin ihm nicht wichtig genug, denkt er überhaupt an mich […]“
„ABER es klappt schon 100mal besser als noch vor 1,5 Jahren!! :-)“
Steffi: „Kristin hat einfach die richtigen Fragen gestellt.“
„Keine Fragen, die zu negativer Selbstkritik geführt haben.“
„Sondern einfach die RICHTIGEN Fragen.“
Häufige Fragen
Macht Coaching bei mir Sinn?
Viele denken ja: „Das krieg ich schon alleine irgendwie hin!“
Und jaaa, ich versteh das. Natürlich hängt da auch eine finanzielle Investition dran.
Aber ganz ehrlich: Allein kann funktionieren. Tut es aber oft leider nicht. Ich spreche da aus Erfahrung — ich hätte beinahe meine eigene Beziehung vor die Wand gefahren, weil ich dachte, ich müsste es allein lösen.
Wir sind in unseren Mustern oft zu festgefahren. Emotional zu vereinnahmt. Zu überzeugt von unserer eigenen „Wahrheit“. Und genau dann fehlt uns der Perspektivwechsel: jemand, der liebevoll, aber klar hinterfragt, was wir selbst nicht mehr sehen.
Gerade wenn Du schon lange zweifelst, unglücklich bist und Deine Ängste oder Deine Sehnsucht nach Liebe Dich fast verrückt machen, kann Unterstützung der Schritt sein, der wirklich etwas verändert.
Also… ich wär bereit. 😉
Für wen ist Goodbye Drama nichts?
Goodbye Drama ist kein Coaching für schnelle Antworten, Partneranalysen oder fertige Entscheidungen. Es ist nicht geeignet, wenn eine Trennung bereits feststeht, Ihr gemeinsame Paararbeit braucht, eine akute psychische Krise im Vordergrund steht oder toxische bzw. gewaltvolle Dynamiken bestehen. Dieses Coaching setzt voraus, dass Du bereit bist, Deinen eigenen Anteil ehrlich anzuschauen und echte innere Veränderung zuzulassen.
Ich bin unsicher. Bist Du der richtige Coach für mich?
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass in emotionalen Themen vor allem Dein Bauch entscheiden sollte. Fühlt sich ein Coaching mit mir stimmig an, dann kannst Du es wagen und Deinem Bauch vertrauen.
Wenn nicht, buche bitte NICHT bei mir! Lern mich über meine Blog-Artikel, Newsletter, Onlinekurse und Instagram-Kanal kennen und lass Dein Herz entscheiden. Oder… komme einfach zu einem späteren Zeitpunkt noch einmal wieder.
Vielleicht ist jetzt noch nicht der richtige Zeitpunkt für uns zwei.. Das ist in Ordnung. Und es ist gut und richtig, dass Du es jetzt spürst!
Machen wir uns nichts vor:
Bloßes Wissen erhältst Du massig in Büchern, eBooks und Kursen, teilweise sogar kostenlos im Internet!
Wenn Du feststeckst, brauchst Du allerdings kein Wissen (das hast Du schon gemerkt!).
Wenn es so einfach wäre, wärst Du ja schon längst am Ziel, gell? *zwinker*
Was Du JETZT brauchst, ist ein Coach
– der Dich versteht und daher genau einschätzen kann, wie Du „tickst“
– der sich mit der Sackgasse auskennt, in der Du steckst
– der gnadenlos ehrlich zu Dir ist
– dem Du vertraust und auch um Rat fragen kannst
– und einen, der Dich spüren lässt, dass Du es wirklich schaffen kannst!
Kurz: Ein Coach, bei dem Du Dich gut aufgehoben fühlst und der diesen Weg gemeinsam mit Dir geht!
Was passiert, wenn ich eine Session verpasse?
Das Leben passiert. Ich weiß das. Absagen sind bis 24 Stunden vorher möglich und wir finden gemeinsam einen neuen Termin. Was ich mir wünsche: dass Du kommst, auch wenn Du denkst, dass Du nichts zu sagen hast. Meistens sind das die wichtigsten Sessions.
Wie kann ich buchen & bezahlen?
Dein Coaching beginnt mit der Trigger-Klarheits-Session. Die kannst Du bei mir online buchen. Mit der Buchung geht eine E-Mail an Dich raus mit einem ausführlichen Fragebogen, den Du ausfüllst. Außerdem erhältst Du den Link zu meinem Kalender und kannst Dir Deinen Termin direkt online buchen.
So startest Du
Der Einstieg in dieses Coaching läuft über die Trigger-Klarheits-Session.
In dieser Session erkennst Du glasklar, was Deine aktuelle Distanz- oder Dramaschleife auslöst, was davon Trigger ist und was jetzt der sinnvollste nächste Schritt für Dich ist.
Wenn dabei sichtbar wird, dass Du nicht nur akute Klarheit, sondern einen tieferen Veränderungsprozess brauchst, kann daraus im nächsten Schritt die Zusammenarbeit im One:1 entstehen.
Start über die Trigger-Klarheits-Session
90 Minuten | 147 €
inkl. ausführlichem Trigger-Fragebogen
Dieser Prozess ist für Frauen, die nicht noch ein weiteres Jahr im Gefühlschaos verbringen möchten.
Für die nächsten Wochen öffne ich bewusst mehr Coachingplätze, weil ich mehr Frauen durch diesen Prozess begleiten möchte.
Die Investition für diesen Prozess liegt aktuell bei 1.497 € für 15 Wochen Begleitung.
Hi, ich bin Kristin
… und ich war früher eine absolute DRAMA-QUEEN.
Türenknallen, stundenlanges Heulen und Nachrichten, die ich kurz nach dem Abschicken bitter bereut habe… Ich war die Weltmeisterin im Interpretieren von Tonlagen, Blicken und der Art wie er den Raum betrat. Ich habe mich in Beziehungen komplett verloren, weil ich hoffte, dass er mir die SICHERHEIT gibt, die ich in mir selbst nicht finden konnte.
Dann kam die Erkenntnis: Mein Gehirn hat mich einfach BELOGEN. Diese Panik in der Brust war kein Zeichen von „tiefer Liebe“, sondern mein Nervensystem, das Amok lief.
Ich weiß wie es sich anfühlt, wenn Du genau weißt was Du nicht tun solltest.. und es trotzdem tust. Wenn Du hinterher wieder da sitzt und denkst: Warum bin ich so? Das ist kein Charakterfehler. Das ist Dein Nervensystem. Und das kann sich ändern.
Heute begleite ich Frauen dabei, diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Mit empathischem Halten und einem klaren Tritt in den Hintern, wenn er gebraucht wird.