Frau mit Tuch im Wind am Meeressteg - Den Ex loslassen

Den Ex loslassen – 6 Schritte, um Dein Herz zu befreien

Du hasst Dich selbst dafür, dass dieses Gefühl immer wieder hoch kommt. Das sentimentale Gefühl, das Dich plötzlich wieder bitterlich weinen lässt, obwohl Du es gar nicht willst. Du fragst Dich „Wann hört dieses scheiß-beschissene Gefühlschaos endlich auf? Wann kann Weiterlesen

Rückansicht von Mann mit Koffer gehend - Angst ihn zu verlieren

Was tun gegen die Angst ihn zu verlieren? Soforthilfe

Dein Partner trifft sich in letzter Zeit oft mit seinen Kumpels, ihr streitet oft und er meldet sich seltener? Da ist es nachvollziehbar, dass negative Gedanken aufkommen. Was, wenn er eine andere Frau kennen gelernt hat und sich demnächst trennen Weiterlesen

Sportlich gekleidete Frau mit Smartphone - Funkstille nach Streit

Funkstille nach Streit? So erreichst Du eine Versöhnung!

Ich möchte mit diesem Artikel die Augen öffnen, dass das Verhalten Deines Partners (oft) tatsächlich “ungefährlich” ist und möchte Dir gleichzeitig zeigen, welche Gründe solch ein Rückzug haben könnte. Es wird Dir mit diesem Artikel deutlich, welche Konsequenzen Deine Reaktionen Weiterlesen

Die negative Gedankenspirale stoppen

Wie Du Deine negative Gedankenspirale stoppen kannst

Verschiedene Forscher gehen davon aus, dass jeder Mensch, also auch Du und ich, täglich zwischen 60.000 und 80.000 Gedanken denkt. Hochgerechnet bedeutet das mehr als 20 Millionen Gedanken! JEDES Jahr! Und von dieser Menge sollen 80-90% re­pe­ti­tiv (= sich wiederholend) Weiterlesen