Was tun bei Lügen in der Beziehung?

Abgeschlossenes Vorhängeschloss - Lügen in der Beziehung

Ich hatte da mal einen Partner… Der hat mich wochenlang belogen – das spürte ich ganz genau. Ich wusste nicht, wie ich mich verhalten sollte und das hat mich echt verzweifeln lassen! Ich spürte die Lügen in der Beziehung förmlich. Doch irgendwie hatte ich auch Angst vor der Wahrheit. Ständig hing er an seinem Handy. Textete heimlich. Und sobald ich den Raum betrat, verschwand das Telefon schnell in der Tasche. Als sei nichts gewesen.

Irgendwann reichte es mir! Ich vergaß meine Ängste und stellte ihn zur Rede.
Er jedoch redete sich heraus. Er würde nur mit seinem Kumpel texten. Und schaute danach einfach weiter TV. Ich war fassungslos. Denn ich kaufte ihm das NULL ab! Ich wusste einfach, da war was! Ich wusste aber nicht, wie ich damit umgehen soll. Geht es Dir genau so?

Lass Dich nicht verarschen

Was will ich Dir mit dieser Geschichte zeigen? Ich will damit NICHT sagen, dass alle Männer lügen. Nein, um Gottes Willen. Ich möchte Dich aber dafür sensibilisieren, Dir von Deinem Partner auch keinen Bären aufbinden zu lassen! So wie ich es auch bei mir passierte..
Kurz: Lass Dich nicht verarschen! Wir Frauen tragen oft einen ganz natürlichen Lügendetektor in uns.
Wir spüren dadurch, wenn etwas nicht stimmig ist.

Doch manchmal lassen wir uns dann – blauäugig und aus Liebe zu unserem Partner – besänftigen und für blöd verkaufen! Deshalb ist der nächste Punkt so essentiell wichtig!

Lügen in der Beziehung erkennen

Wenn Du spürst, dass Dein Partner lügt oder Du von Deinem Umfeld ein Indiz bekommst, dass Dein Partner XYZ gemacht oder gesagt haben soll…
Beobachte eine Weile aufmerksam, ob dieses Gefühl bzw. diese Behauptung wirklich stimmen kann.
Prüfe, ob es wirklich, wirklich wahr ist!!
Es geht mir hier darum, dass Du Dich in diesen Indizien nicht BLIND verrennst, sondern sie ganz objektiv beleuchtest. Objektiv meint: Lass das Gefühl komplett raus. Sowohl die Liebe als auch die Angst (vor der möglichen Trennung!). Beobachte einfach aus der Vogel-Perspektive.

Wenn Du dann zu dem Ergebnis kommst, Dein Partner sei unehrlich zu Dir, dann sprich ihn offen darauf an.
Und dann lass Deinen Verstand und Deinen natürlichen Lügendetektor prüfen, ob das, was er sagt, plausibel und glaubwürdig ist! Oder eben nicht.

Achtung: Manchmal erfindet unser Umfeld aus den unterschiedlichsten Gründen Lügengeschichten. Prüfe also ganz genau, was die Wahrheit ist.
Und nochmal Achtung: Manchmal projizieren wir unsere schlechten Erfahrungen aus der Vergangenheit auf den aktuellen Partner (der gar nichts dafür kann!). Mehr dazu im Fazit.

Wenn Du jedoch sicher bist, dass Dein Partner Dir nicht die Wahrheit sagt, dann kommt vielleicht die Frage auf:

Warum lügt ein Mensch überhaupt?

Oft hat der Mensch, der lügt, Angst vor den Konsequenzen, wenn er die Wahrheit sagen würde. Und schnell entstehen Lügen in der Beziehung.
Es ist die Angst, dann nicht mehr geliebt zu werden, wenn er sich so zeigt, wie er ist. Wenn Dein Partner also (ständig) lügt, hat er wahrscheinlich gewisse Bedürfnisse. Bedürfnisse, die er innerhalb der Partnerschaft nicht ausleben und Dir aber auch nicht erzählen kann oder will. Wenn er lügt, fühlt sich sein Leben für ihn erstmal erfüllter und leichter an. Ganz egoistisch aus seiner Perspektive betrachtet. Und wenn keine Konsequenzen aus seinem egoistischen Verhalten folgen – obwohl er vielleicht sogar beim Lügen in der Partnerschaft „erwischt“ wurde – bestärkt dies die Annahme ihn ihm noch zusätzlich. Die Annahme, dass er durch seine Lügen ein „besseres“ Leben aufbaut.
Und der Kreislauf der Lügen in der Partnerschaft beginnt!

All das ist Deinem Partner wahrscheinlich noch nicht einmal bewusst.
Teilweise eher schon aus Gewohnheit. Doch wieso ist das so?

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Keine Konsequenzen für das Lügen

Manche Menschen lügen in der Beziehung auch einfach – vollkommen unbewusst – aus Gewohnheit.
Weil ihnen nichts passiert. Weil keine Konsequenzen folgen.
Wenn Dein Partner also ständig lügt und Du ihm jedes Mal wieder verzeihst, dann darfst Du Dich auch nicht wundern, wenn er immer wieder lügt! Punkt!

Vielleicht könntest Du mal überdenken, ob Du zu leichtsinnig mit Deinem Vertrauen umgehst und zu inkonsequent bist, was das Durchsetzen Deiner Werte und Wünsche betrifft! Hast Du mit Konsequenzen gedroht und sie dann doch nicht durchgezogen?

Keine Not-Lügen in der Partnerschaft

Jetzt denkst Du vielleicht „Notlügen sind dazu da, den Partner und seine Gefühle nicht zu verletzten. Und das ist doch gut, oder nicht?“.
Meine Meinung? Nein! Weil kleinste (Not)Lügen regelmäßig im Alltag verteilt meiner Meinung nach stetiges Gift für eure Beziehung darstellen. Denn so wird mit der Zeit „flunkern“ immer normaler für euch. Der gegenseitige Respekt und das Vertrauen geht verloren. Und so entfernt ihr euch emotional Stückchen für Stückchen voneinander. Ohne dass ihr das wollt. Geschweige dem merkt. Notlügen sind daher ein No-Go für mich!
Nicht jedoch kleine Geheimnisse…

Kleine Geheimnisse beleben die Partnerschaft

Geheimnisse, die eure Beziehung nicht langfristig gefährden, sind in meinen Augen absolut erlaubt und sogar erwünscht. Denn das sind die Dinge, die sogar dafür sorgen, ein kleines bisschen Distanz – und damit Leidenschaft – zwischen euch aufzubauen. Was meine ich damit?

Wenn der süße Verkäufer bei der Mädels-Shopping-Tour mit Dir geflirtet hat und Du sogar ein kleines bisschen zurück geflirtet hast, so musst Du das Deinem Partner nicht gleich auf die Nase binden. Behalte dieses kleine süße Geheimnis für Dich. Es würde nur zu Misstrauen, Unsicherheit und (in dem Fall unbegründeter) Eifersucht führen. Denn wenn es wirklich nur ein harmloser Flirt war, ist nichts dagegen einzuwenden…
Ganz im Gegenteil: Du fühlst Dich dadurch wahrscheinlich heute ganz besonders sexy und bestätigt. Und das könnte sogar dazu führen, dass Du nach dem Heimkommen etwas mehr Lust auf Deinen Partner hast als üblicherweise… 😉

Win-Win Situation also 🙂
Ein paar Dinge gibt es allerdings, über die ihr bitte in jedem Falle gnadenlos ehrlich reden solltet!

Offen über Ziele und Wünsche sprechen

Es gibt enorm wichtige Themen, bei denen ihr niemals niemals, nie nie lügen solltest!
Nie!
Nämlich wenn es um wichtige partnerschaftliche Ziele oder um Bedürfnisse, Wünsche und Sehnsüchte geht. Lügt ihr in solch wichtigen Themen, schwächt ihr eure Partnerschaft langfristig!
Denn als Paar wollt ihr euch doch gemeinsam etwas aufbauen. Am selben Traum festhalten können. Dasselbe Luftschloss bauen.

Und nicht nur eine gemeinsame schöne Zukunft ist wichtig. Sondern auch das Leben im Hier und Jetzt – genannt Beziehungs-Alltag. Es geht darum, zu wissen, welche Bedürfnisse, Wünsche und Sehnsüchte der Partner hat.
Und darum, dass ihr beide im Alltag glücklich miteinander seid.
Und das könnt ihr nur, wenn ihr (ungefähr) in dieselbe Richtung blickt. Wenn ihr wisst, was ihr selbst wollt, was der Partner will und wie ihr (ungefähr) dorthin kommt. Wisst ihr das? Wenn nicht: ist hier noch Potential für eure Partnerschaft!

Ehrliche und direkte Kommunikation

Ich halte mit meinem Partner eine spezielle Art der Kommunikation: Eine ehrliche und direkte.
Wir sagen uns geradeheraus, was wir denken.
Und ja, das ist manchmal auch unangenehm…
Tut vielleicht sogar ein bisschen weh, wenn ich es (mal wieder) persönlich nehme.

Aber auf der anderen Seite weiß ich, wie mein Partner zu welchen Themen steht. Was er darüber denkt.
Ich habe in ihm einen respektvollen und ehrlichen Gesprächspartner auf Augenhöhe.
Und habe außerdem die Gewissheit, dass ich mich bei allem, was er sagt, auf ihn verlassen kann! Weil ich erfahren habe, dass er auch ein Gespräch über die unangenehmen Dinge nicht scheut!

Du kannst entscheiden

Bei manchen Lügen in der Beziehung könnte ich verstehen, dass Du die Beziehung beenden möchtest. Denn Ehrlichkeit ist – meiner Meinung – eine der wichtigsten Säulen in Partnerschaften. Und wenn diese Säule einmal brüchig ist, wird es schwer, manchmal sogar unmöglich, sie wieder tragfähig zu machen!
Denn jede Lüge verletzt Dich aufs Neue. Nimmt Dir jegliches Vertrauen in Deinen Partner. Und lässt Dich am gemeinsam erbauten Luftschloss zweifeln.

Egal, was die Gründe sind, weswegen Dein Partner Dich ständig anlügt, z.B. wegen

  • Geld
  • Rauchen, Alkohol oder anderen Drogen
  • seiner Vergangenheit
  • Pornos schauen
  • einer anderen Frau
  • anderen wichtigen Dingen oder
  • alltäglichen Kleinigkeiten.

Du hast immer die freie Wahl, zu entscheiden, wie Du mit Lügen in der Partnerschaft umgehst!
Rede schnellstmöglich mit Deinem Partner über Deine Werte und Wünsche. Mache ihm klar, dass Du seine Lügen nicht länger dulden wirst. Lasse ihn aber auch die Konsequenzen spüren, wenn es nötig ist! Mehr dazu noch im Fazit.

Haben Dich Deine alten Partner auch angelogen?

Schenke Deinem Partner ein allerletztes Mal Dein volles Vertrauen! Wenn Du ihm nämlich weiterhin gedanklich Lügen unterstellst, wird er Dich auch weiter anlügen. Das nennt sich dann selbsterfüllende Prophezeiung.. Ich gehe in „Der ultimative Trick, wie Du Deinen Partner ändern kannst“ näher darauf ein.

Haben Dich Deine alten Partner auch angelogen? Dann ist es sehr wahrscheinlich, dass das Thema etwas mit Dir zu tun hat, Du Lügen in der Beziehung immer wieder anziehst und deshalb Dein aktueller Partner auch wieder lügen muss.

Das eröffnet Dir die nun die großartige Chance, dieses Thema selbst zu klären. Indem Du Dich selbst beobachtest und an Dir arbeitest oder mit einem Coach das Thema (Un)Ehrlichkeit ein für alle Mal in Deinem Leben löst.

Fazit

Wenn Du wirklich sicher sein kannst, keinen Anteil an den Lügen in der Beziehung zu haben..
Und wenn er nach eurem klärenden Gespräch wiederholt Dein Vertrauen missbraucht und Dich belügt, so sage ich:

Lass Dich nicht länger verarschen! Renn, solange Du noch kannst! Wer ist der Wichtigste Mensch in Deinem LebenSei es Dir selbst wert! Auch wenn eine Trennung erstmal schlimm klingen mag. Du wirst danach wieder glücklich werden! Gerne unterstütze ich auch Dich dabei!
Doch ich bezweifle, dass Du Dein Leben weiterhin mit Lügen in der Beziehung verbringen möchtest! Wenn Dein Partner ständig lügt und Du es ihm immer wieder verzeihst, wird der Kreislauf nämlich nie aufhören! Und Du wirst nie glücklich werden.

Wenn das Lügen Deines Partners eine einmalige Geschichte war, dann kannst Du vermutlich leicht darüber hinwegsehen und ihm verzeihen.
Gib ihm noch eine Chance. Kommuniziere aber gleichzeitig bitte, bitte auch hier ganz klar Deine Werte und Wünsche. Und teile ihm mit, mit welchen Konsequenzen er zu rechnen hat, wenn er Dich erneut belügen sollte. Das ist wichtig für eure gemeinsame Basis. Das schafft Respekt und zeigt ihm ganz eindeutig, dass Du Dir nicht alles gefallen lässt! Dass Du Dich selbst wichtig nimmst! Denn das bist Du!

Mich haben so viele Anfragen zu diesem heiklen Thema erreicht, dass ich sie schließlich als Anlass für diesen Artikel genommen habe. Ich hoffe, dass Du viel für Dich mitnehmen konntest.
Wenn Du Dich hier wiedererkennst und das Thema mit mir vertiefen möchtest, dann klicke hier für eine persönliche Beratung. Ich freue mich auf Dich. Und wünsche Dir von Herzen alles Liebe. Deine Kristin

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