Die Funkstille nach Streit kann sich anfühlen wie ein emotionaler Vakuumraum. Plötzlich ist im Außen ealles still, obwohl in Dir alles schreit. Vielleicht sitzt Du da und schaust auf Dein Handy, das einfach nicht aufleuchtet. Vielleicht fragst Du Dich, wie lange Funkstille nach Streit normal ist und was Du ihm schreiben kannst, um das endlich zu beenden. Denn für Dich fühlt es sich an, als würdest Du jeden Atemzug gegen eine Wand aus Schweigen setzen. Und vielleicht fragst Du Dich, ob Du übertreibst oder ob sein Schweigen wirklich etwas bedeutet. Ob jetzt Schluss ist oder ob Du noch etwas tun kannst. Und wenn ja, was. Vielleicht schreiben? Vielleicht anrufen? Oder doch lieber direkt vorbeifahren, es klären und ihn endlich wieder in den Arm nehmen (dürfen)?
Ich sage Dir etwas, das ich früher selbst nicht hören konnte:
Die Funkstille nach Streit ist in den meisten Fällen nicht das Ende. Aber sie ist ein Moment, der etwas in Dir bzw. euch berührt, das gesehen werden will. Aber vielleicht ist es eben doch genau DER Moment, der entscheidet, ob und wie es mit euch weitergeht.
Wenn er sich nach Streit nicht mehr meldet, wenn die Stille sich ausbreitet wie ein Schatten, der über alles fällt, was vorher leicht war, dann ist das kein Zeichen dafür, dass er Dich nicht mehr liebt. Es ist ein Zeichen dafür, dass zwei Nervensysteme unterschiedlich reagieren. Und wenn Dein Körper sofort in Alarm geht, dann liegt das nicht daran, dass Du „zu viel“ bist, sondern daran, dass Du spürst, wenn Verbindung brüchig wird. Viele Frauen mit einem sensiblen Herzen reagieren stark, wenn der Partner sie nach Streit ignoriert oder wenn der Partner sich emotional oder räumlich zurückzieht. Das ist kein Defekt. Es ist ein Indikator für Tiefe.
Doch lass uns das etwas ordnen, bevor Dein Kopf wieder die schlimmsten Szenarien entwirft.
Warum Dir die Funkstille nach Streit so weh tut
Funkstille ist kein „nichts“. Sie ist ein Raum, den Dein Körper sofort mit Bedeutung füllt. Sie fühlt sich an wie ein Loch, in dem plötzlich alles verschwindet: Sicherheit, Nähe, Orientierung. Wenn er Dich ignoriert nach eurem letzten Streit, dann wirft Dich das nicht nur in die Unsicherheit, es reißt Dich in ein emotionales Schnellfeuer, in dem alte Verletzungen, alte Ängste, alte Fragen hochkommen.
Und weil Du ihn liebst, willst Du diese Stille sofort füllen. Du willst Dich erklären. Du willst hören, dass alles gut ist. Du willst wissen, wie lange Abstand nach einem Streit normal ist. Und am liebsten willst Du die Verbindung sofort reparieren, die sich für Dich anfühlt wie ein dünner Faden, der reißen könnte.
Doch während Du kämpfst, geht er in die Stille. Und während Du Klarheit suchst, sucht er Ruhe.
Was also tun?
(Ich löse gleich auf, versprochen!)
Ein kleiner Blick in seine Welt (Perspektivwechsel)
Bei den meisten Männern ist Rückzug kein Angriff. Rückzug ist Regulation. Rückzug ist Ordnung. Rückzug ist der Versuch, nicht noch mehr kaputt zu machen. Während Du Verbindung suchst, sucht er Abstand, weil es ihm hilft, die Intensität des Streits herunterzufahren.
Nicht, weil Du ihm egal bist.
Sondern weil er anders verarbeitet.
Wenn Du wissen willst, warum genau Männer so reagieren und warum diese Nähe-Distanz-Dynamik so häufig auftritt, findest Du das ausführlich im Artikel „Er distanziert sich“. Dort kannst Du noch tiefer in die eigentliche Dynamik einsteigen, doch hier bleiben wir jetzt beim Thema, das Du in die Suchmaschine eingegeben hast *smile*: Die Funkstille nach Streit.
Die gefährlichste Phase: wenn Deine Angst schneller wird als Deine Klarheit
Es gibt diese Stunden nach einem Streit, in denen das Gefühl in Dir lauter wird als jede Vernunft. Du interpretierst jede Minute ohne Nachricht. Du gehst seine letzten Worte durch. Du fragst Dich, ob Du etwas Unverzeihliches gesagt hast. Und vielleicht ertappst Du Dich bei dem Gedanken, irgendetwas schreiben zu müssen, einfach um diese Ungewissheit zu beenden.
Viele Frauen googeln in dieser Phase: „Was schreiben nach Streit und Funkstille?“
Oder: „Er ignoriert mich nach unserem Streit – was soll ich jetzt tun?“
Aber genau das ist der Punkt: Schreiben, wenn Dein Nervensystem brennt, verschlimmert alles.
Die Stille löst in Dir eine Angst aus, die Du sofort regulieren willst. Ich versteh das. Doch genau dieser Impuls führt oft zu Nachrichten, die nicht klären, sondern Druck ausüben.
Dass er sich nach Streit nicht meldet, bedeutet nicht, dass er Dich loslassen will. Es bedeutet, dass Du in dieser Phase sehr genau spüren darfst, ob Du bei Dir bleiben kannst oder ihm nachläufst (und Dich selbst verlierst).
Was Du JETZT wirklich tun kannst, um die Verbindung nicht zu verlieren
Jetzt geht’s los. Ich hab’s Dir versprochen!
Wenn Dich die Funkstille nach Streit fesselt, dann ist der erste Schritt kein äußeres Handeln.
Der erste Schritt geht nach innen.
(Und ja. Ich weiß, das willst Du nicht hören/lesen! Doch Da musst Du jetzt durch.)
Die folgenden Sekunden reichen, um Deinem Nervensystem zu signalisieren, dass kein realer Notfall besteht. Dein Körper braucht das, bevor Dein Verstand irgendetwas entscheiden kann. Denn Kontakt, der aus Angst entsteht, führt immer zu mehr Distanz. Kontakt, der aus Ruhe entsteht, öffnet eine Tür.
Nimm Dir einen Moment.
Setz Dich hin.
Spür Deinen Atem.
Spür Deinen Körper.
Nimm drei tiefe Atemzüge.
Sprich leise in Gedanken „Ich bin sicher. Ich bin okay.“
Und das war es schon. Jetzt weiß Dein Nervensystem, dass Du safe bist.
Du kannst außerdem etwas tun, das viele Frauen nie tun, obwohl es alles verändert:
Frag Dich nicht:
„Wie bekomme ich ihn zurück?“
Sondern:
„Wie komme ich gerade zu MIR zurück?“
Denn das ist die eigentliche Superkraft in Momenten von Funkstille.
Und vielleicht auch der kleine Wink des Schicksals (Universums, der Engel,… nenn es wie Du magst)
Wie lange Funkstille nach Streit normal ist
Diese Frage brennt Dir sicher auch auf der Seele.
Und die ehrliche Antwort ist:
Es gibt keine Formel. Es gibt kein „normal“.
Denn jede Situation ist individuell, da ihr zwei Individuen mit einem individuellen Streit seid.
Aber… es gibt natürlich Erfahrungswerte *zwinker*:
Viele Männer brauchen zwischen einigen Stunden und ein paar Tagen, um sich emotional zu sortieren. Für feinfühlige Frauen fühlt sich das ewig an. Doch genau in diesem Zeitraum entscheidet sich viel. Nicht bei ihm, sondern bei Dir.
Wichtig ist nur eins:
Wenn die Funkstille nach Streit länger als fünf, sechs, sieben Tage dauert und Du merkst, dass Du in dieser Zeit komplett aus der Balance fällst, dann ist das ein Zeichen dafür, dass diese Dynamik mehr mit Dir macht als mit ihm. Und genau da darfst Du ansetzen. Deshalb empfehle ich Dir an dieser Stelle nochmal meinen Artikel „Er distanziert sich„.
Wann der richtige Moment für Kontakt ist
Der richtige Moment ist niemals der Moment, in dem Du das Gefühl hast: „Ich halte das nicht mehr aus.“
Dieser Satz kommt aus Angst, nicht aus Klarheit.
Der richtige Moment ist, wenn Du spürst:
• Du brauchst seine Antwort nicht mehr als Lebenslinie.
• Du bist bereit, ihm Raum zu geben, ohne Dich wertlos zu fühlen.
• Du kannst wahrnehmen, wie es Dir geht, ohne ihn verantwortlich zu machen.
Dann kann eine ruhige Nachricht unglaublich viel öffnen. Etwas Weiches. Etwas, das nicht drängt:
„Ich bin da, wenn Du sprechen möchtest.“
Im Artikel „Was soll ich ihm nach dem Streit schreiben?“ findest Du noch weitere Ideen dazu.
Das ist nicht fordernd. Das ist nicht „hinterherlaufend“.
Das ist erwachsen, klar, offen.
Und… eine sanfte Einladung für ihn – der er folgen oder die er ablehnen kann.
Und jetzt kommt der Punkt, an dem Funkstille nach Streit nicht mehr das eigentliche Problem ist
Viele Frauen merken ab genau diesem Moment:
Die Stille ist gar nicht die Ursache. Sie ist der Spiegel. Sie zeigt, wie schnell Du Dich selbst verlierst, wenn jemand, den Du liebst, sich zurückzieht. Sie zeigt, wie stark Deine Sehnsucht nach Sicherheit ist und wie schwer es Dir fällt, in emotionalen Pausen bei Dir zu bleiben.
Du willst Nähe, aber Deine Gefühle sind oft schneller als Deine Klarheit.
Er braucht Abstand, und Du verlierst Dich – obwohl Du weißt, dass das nie gut ausgeht.
(Die Erfahrung hat es gezeigt)
Diese Dynamik ist so verbreitet, sooo menschlich und so gut erklärbar, dass es fast fahrlässig wäre, Dich jetzt damit allein zu lassen. *doppelzwinker*
Kleiner Kurs, große Wirkung
Mein Kurs „Distanz durchbrechen“ nimmt Dich nicht nur an die Hand. Er beruhigt Dein Nervensystem, erklärt Dir die Muster, die diese Funkstillendistanz so schlimm machen, und führt Dich Schritt für Schritt durch genau die Situationen, in denen Du sonst impulsiv reagierst.
➡️ Der Kurs zeigt Dir meine RELAX-Formel und alles, was Du brauchst, um Distanz wirksam zu durchbrechen. Zum Kurs „Distanz durchbrechen„
Du lernst darin:
• wie Du Abstand aushältst, ohne innerlich zusammenzufallen
• wie Du Nähe erzeugst, ohne zu klammern
• wie Du verstehst, was in ihm passiert, ohne ihn zu bedrängen
• wie Du Distanz nicht mehr als Bedrohung, sondern als Phase wahrnimmst
• wie Du wieder klar handeln kannst, obwohl er sich nach Streit nicht mehr meldet
• wie Du Deine Emotionen führst, statt von ihnen geführt zu werden
Kurz gesagt:
Dieser Kurs ist die fehlende Brücke zwischen dem Schmerz, den Du gerade fühlst, und der Beziehungskompetenz, die Du Dir so sehr wünschst.
Zum Schluss: Nähe entsteht dort, wo Du bei Dir bleiben kannst
Die Funkstille nach Streit ist kein Urteil über Dich.
Sie ist ein Moment der Pause, der Dir – wenn auch schmerzhaft – zeigt, wie sehr Du Dich nach einer Beziehung sehnst, in der Du Dich sicher fühlst. Und genau das ist möglich. Nicht durch Druck. Nicht durch Panik. Nicht durch ständige Nachrichten.
Sondern durch Klarheit.
Durch Ruhe.
Durch Selbstführung.
Durch echte Verbindung – zu Dir und zu ihm.
Du musst da nicht allein durch.
Und Du bist nicht zu viel.
Du bist einfach jemand, der tief liebt.
Und daran ist nichts falsch.
Von herz zu Herz.
Deine Kristin
Hallo Kristin,
Ich habe ein Problem und brauche deinen Ratschlag. Ich hatte nicht wirklich Streit mit meiner Freundin.
Der Punkt ist, dass sie bei einer Sache der Meinung ist dass ich scheisse gebaut habe und diese wieder gerade biegen soll. Sie hat ziemlich respektlos, kalt und unbarmherzig diesbezüglich mit mir kommuniziert. Daraufhin bin ich ruhig geblieben und habe mich Auf ihre aggressive Art nicht eingelassen und habe daraufhin nur mit „ich verstehe geantwortet“ …. natürlich mag sie in dem Punkt worum es geht recht haben, dass habe ich auch nicht abgestritten, ich habe sogar noch bevor sie mich bloß gestellt hat zu ihr gesagt, dass ich mich darum kümmere und ich es wieder gut machen werde und das es mir leid tut.
Nachdem ich es wieder gut gemacht habe , habe ich sie angerufen, sie ist nicht an ihr Telefon gegangen , als ich fragte wo sie steckt hat sie mir nicht geantwortet. Danach Habe ich sie auch nicht mehr angerufen oder ihr auch nicht mehr geschrieben. Von ihr kam nach meinen Versuchen auch nichts mehr bis heute. Der springende Punkt ist , dass ich mich von ihr im Stich gelassen fühle, man sollte bei Probleme ein Team sein, stattdessen macht sie mich fertig und steht nicht zu mir. Aktuell ist immernoch Funkstille, ich sehe es nicht ein mich zu melden. Ich finde normal müsste sie auf mich zu kommen und sich für Ihre Art entschuldigen, geschweige denn wenigstens wieder Kontakt aufnehmen sagen dass sie stolz Auf mich is dass ich es wieder gut gemacht habe . Ich denke aktuell wirklich ans Schluss machen so sehr macht mich ihre Art kaputt. Weis aktuell nicht weiter und hoffe du kannst helfen bzw mir einen Rat geben ….
Die Sache ist letzten Freitag passiert und seid dem kein Kontakt mehr, was bei uns das eigentlich so nie der Fall ist dass wir so lange kein Kontakt haben.
Hallo Sven,
zunächst einmal danke für Dein Vertrauen und Deine Offenheit.
Ich kenne die Details nicht und wie immer hat eine Geschichte zwei Seiten (wie bei einer Medaille).
Was Du jedoch machen könntest: Prüfe mal, inwieweit die „Scheiße“, die du gebaut hast, ähnlich wie ihre Art war: respektlos, kalt, unbarmherzig.
Erkennst Du Parallelen in eurem Verhalten?
Was war es, dass sie so kalt und aggressiv hat werden lassen?
Selbst wenn es in Deinen Augen etwas relativ belangloses war, könnte es doch sein, dass Du damit einen wunden Punkt bei ihr gedrückt hast.
Hat Dir meine Antwort etwas weiter geholfen?
Alles Liebe. Kristin
Sehr schöner und verständlicher Artikel musste bei einigen Stellen lachen und denk mir ich muss lockerer werden und es leichter nehmen so sind Männer halt ihre Rückzüge akzeptieren und die Stille für mich nutzen anstatt zu weinen. Ich bin gerade in so einer Situation und der Artikel hat mir sehr geholfen. Ich kenn einen Mann nun 10 Monate er ist 10 Jahre älter als ich und wir sind sehr unterschiedlich aber auch in vielen Punkten gleich. Er ist verheiratet und hat eine andere Kultur. Wir haben oft missverständnisse und sowas wie eine on off Geschichte. Nun gabs vor 2 Tagen den größten Streit wo ich es auch beendet habe..er meinte auch er will nicht mehr und ich soll ihn lieber in Ruhe lassen ich würde ihn ja nicht verstehen. Das ich 10 Monate zurück gesteckt hab und nun ich mal an der Rheie bin und es so nicht mehr aushalte sieht er garnicht es geht mal wieder nur um sein kaputtes Herz…er meinte noch ich soll auf mich aufpassen!? Es ist jetzt seit einigen Tagen Funkstille und von meiner Seite wird es keine treffen und Gespräche mehr geben ich denke er sollte nach 10 Monaten wissen was er will und es auch sagen und kämpfen wenn er es ernst meint..ich versteh nur sein Pass auf dich auf nicht ich denke das war’s jetzt auch von seiner Seite er hat es sonst nie geäußert das er es auch beenden möchte er hat mir nur zugestimmt.. Ich setz meine grenzen und damit hat er auch ein Problem in seiner Kultur haben Frauen nicht viel bei männer zu sagen…er kennt keine starke frau aber er muss mich so nehmen wie ich bin!
Hallo Franzi, danke für Deinen Kommentar.
Ich find es super (weil total wichtig), dass Du Grenzen aufgezeigt hast!
Und ich kann verstehen, dass es zu diesem großen Streit kam, wenn er es kulturbedingt „nicht gewohnt“ ist.
Weinen an sich kann erstmal heilend wirken. Aber wie immer macht die Dosis das Gift.
Die Frage wäre wohl jetzt, ob Du überhaupt so weiter machen möchtest mit dieser on-off-geschichte, selbst wenn ihr wieder Kontakt haben würdet?!
Hast Du da (mittlerweile) eine Antwort für Dich gefunden?
Denn anscheinend beschäftigt Dich das Thema ja noch, weshalb Du danach gegoogelt hast 😉
Alles Liebe. Deine Kristin von kristinagness.com
Danke für deine Antwort. Ich habe das ja jetzt beendet also will ich es eigentlich nicht mehr das waren aber auch schon viele schöne Momente dabei in den 10 Monaten nur ich will jetzt was festes und wenn er das nicht kann oder will dann muss er in seinem alten Leben bleiben in der Vergangenheit leben und mich dann auch in Ruhe lassen weil ich möchte jetzt auch jemand Neues kennenlernen und auch ankommen er ist ja schon zehn Jahre älter aber benimmt sich leider nicht so ich verstehe nur nicht was er mit dem Satz meint pass auf Dich auf ist das sowas wie lebt wohl? Er muss jetzt vor meiner Tür kommen um noch mal mit mir zu reden ich habe den überall blockiert und seine Nummer komplett gelöscht anrufen schreiben geht alles nicht mehr aber so viel Mühe macht er sich jetzt nicht der hat auch Ramadan seit gestern und da meinte er wir sehen uns da eh nicht vor unserem Streit schon und ich warte auf gar nichts mehr ich versuche jetzt jemand Neues kennenzulernen und wenn er dann doch noch mal auftaucht sage ich ihm klipp und klar ich habe jemand Neues kennengelernt er hat sich ja keine Mühe gemacht um was festes draus zu machen und ich stehe jetzt nicht mehr zurück ich bin an der Reihe…
Yes!!! Sehr geil! Ich mag es, dass Du jetzt so zielstrebig und bestimmt nach vorne blickst!
Bei Dir mache ich mir keinerlei Sorgen, dass das nicht klappt! 😉
Go for it!
Hallo Kristin!
Ich war so inspiriert von deinem Artikel, das ich nun auf deinen Ratschlag zu meiner derzeitigen Situation hoffe. 🙂
Ich bin seit mehreren Monaten mit meinem Partner zusammen – aber wir kennen uns bereits von früher. Seit einiger Zeit ist er arbeitsbedingt voll im Stress, da er sehr unregelmäßige Arbeitszeiten hat etc.
So ist es gekommen, dass er sich weniger meldet, weniger mit mir unternimmt und nur wenige Stunden in der Woche für mich Zeit hat. Die restliche wenige Freizeit verbringt er mit seinen Hobbys. Ich habe mit ihm gesprochen, dass ich es verstehe, aber gerne mehr Zeit mit ihm verbringen möchte. Er reagierte nur kalt und meinte selber dass er eben gerade auf einem „Egotrip“ ist, aber auch Nähe zu mir sucht aber er mich auch nicht tagtäglich sehen will und ich kein Drama daraus machen sollte. Das Ganze hat sich kurz beruhigt aber nun kam es, dass er mit einem Freund auf einen (lang geplanten Urlaub) gefahren ist. Kurz davor hatte ich eigentlich gehofft dass wir uns sehen, eine Nacht zusammen verbringen etc. Er hat mich kurz und lieblos kontaktiert, dass er keine Zeit haette. Daraufhin war ich so enttäuscht, dass ich ihm leider vorgeworfen habe, dass er lieber Zeit mit allem Anderen verbringt als mit mir und somit seinen „Egotrip“ bestätigte. Er war daraufhin so verletzt, dass er nun im Urlaub fast keinen Kontakt zu mir aufnimmt. (am ersten Tag eine kurze, sehr sachliche sms, am 2. Ein Foto und sachliche Info. Ich habe immer kurz geantwortet, aber weiss nun. Ich, ob ich zu ihm Kontakt aufnehmen soll, oder ihn gar nicht schreiben soll, damit er seine Ruhe vor mir hat. Ich will die Situation nicht verschlimmern, aber er ist nun al 1 Woche weg und ich hoffe, dass wir das hinbekommen. Vielleicht verlange ich auch zu viel? Vielleicht klammere ich? Danke schon mal für dein Feedback! LG lis
Hey Liz,
hey wow. Danke für Deine Offenheit.
Die erste Frage, die ich mir während des Lesens stellte, war, ob Dein Leben(ssinn) einzig und allein aus Deiner Beziehung besteht.
Du schreibst, dass Dein Partner seit einiger Zeit häufiger seinen Hobbys nachgeht und so weniger Zeit für Dich hat.
Was machst Du Denn in der Zeit, in der er mit seinen Freunden unterwegs ist?
Es würde Dir helfen, selbst auch wieder häufiger etwas mit Freunden zu unternehmen oder Dir neue Hobbys zu suchen.
Ich habe dazu auch einen Artikel verfasst „Wer ist der Wichtigste Mensch in Deinem Leben?„.
Was war Deine spontane Antwort auf diese Frage? Dein Partner? Oder bist es nicht viel eher Du selbst?
Es ist meiner Erfahrung nach wichtig, dass Du wieder mehr Zeit für Dein persönliches Lebensglück aufwendest.
Bau Dir Dein eigenes Leben neben Deiner Partnerschaft auf, das Dich trägt und Dir einen Tropfen Unabhängigkeit in Deinen heißen Liebesalltag als Abkühlung spendiert.
Denk mal an die Anfangszeit eurer Partnerschaft. Ihr hattet beide euer eigenes Leben und habt zusätzlich dazu noch ein gemeinsames Leben genossen.
Diese Mischung aus Nähe und Distanz ist das, was die Leidenschaft und das Interesse am anderen immer wieder entfachen lässt.
Und für die konkrete Situation jetzt..
Lass ihn doch einfach mal an deinem abwechslungsreichen und freudvollen Alltag teilhaben lassen und zeig ihm, dass Du nicht zu Hause sitzt und auf eine Nachricht von ihm wartest!
Und bitte.. Lass mich wissen, wie es bei euch weiterging. Gern auch per mail an: mail@kristinagness.com
Alles Liebe für Dich,
Deine Kristin von kristinagness.com
Hallo meine Liebe, dein Artikel hat mir wieder ein bisschen Kraft und Hoffnung gegeben!
Ich wäre auch über ein Ratschlag sehr sehr dankbar.
Ich bin nun seit 2 Jahren mit meinem Freund in einer Beziehung, bis vor kurzem war das Thema Hochzeit ein großes Thema, leider haben wir jedoch im letzten halben Jahr wirklich sehr viel gestritten, da mein Vertrauen in den ersten Monaten leider mehrmals gebrochen wurde. So viel dazu. Leider hatten wir in den letzten 2/3 Monaten häufiger kleine Streits, letzte Woche eskalierte es dann letztendlich. Es ging so weit, dass er mir Vorwürfe ohne Ende macht und mir damit drohte die Beziehung zu beenden und vieles mehr. Wir führen momentan aufgrund seiner Arbeit eine Fernbeziehung, es war aber nie wirklich das Problem. Sondern eher unsere Eifersucht. Ich fuhr nach dem Streit nach Hause und meldete mich nicht mehr, am Abend fragte er mich noch ob ich angekommen sei. Ich antwortete allerdings nicht drauf, da ich selber erstmal Ruhe brauchte. Seitdem ist mein Handy nun aus (habe Gott sei dank Urlaub), aber ich bemerke wie einfach keine weitere Reaktion seit Mittwoch mehr kommt, das mag für die einen vielleicht normal sein, ich jedoch kenne diese Reaktion nicht von ihm, normalerweise würde es an der Tür nun klingeln.
Meine Frage an dich: Soll ich ihn erstmal in Ruhe lassen oder wie soll ich mich verhalten, ich bin mit meinen Gefühlen wirklich total durcheinander und habe totale Angst diesen Menschen zu verlieren, da wir wie ein eingeschweißtes Team waren!
Liebe Verona,
es scheint bei euch tatsächlich nicht das übliche „großer Streit – keine Funkstille“-Problem zu sein. Sondern bei euch hat es sich ja tatsächlich über die letzten Monate quasi aufgebaut….
Doch wie ich schon im Artikel geschrieben habe:
Zum einen solltest Du den letzten Streit reflektieren und schauen, welcher Anteil daran Deiner ist. Ich bin sicher, dass nicht Dein Partner zu 100% „Schuld“ an diesem Streit hat.
Und dann stellt sich mir die Frage, aus welchen Gründen Du wieder Kontakt aufnehmen möchtest:
Ist es aus die Angst vor der Trennung oder aus Liebe zu ihm? Angst ist in meinen Augen der falsche Grund, Dich ihm wieder anzunähern…
Prüfe das mal für Dich!
Doch vielleicht ist auch die Verlustangst gerade der springende, weh-tuende Punkt in eurer Beziehung!
Sei Dir im Klaren, dass Eifersucht und Fremdgehen oft miteinander zusammenhängen! Und oft ist die Eifersucht, bzw. die Verlustangst, als erstes da!
Ich empfehle Dir, Dich mit Deiner Eifersucht auseinander zu setzen und dieses Muster aufzulösen.
Sonst wird sie Dich auch in zukünftigen Beziehungen qualvoll begleiten!
Und bitte.. Lass mich wissen, wenn Du noch eine weitergehende Frage hast. Gern auch per mail an: mail@kristinagness.com
Alles Liebe für Dich,
Deine Kristin von kristinagness.com
Danke ich hab keine Angst jemanden zu verlieren der nie was ernstes wollte oder es mir nicht gezeigt hat er gehört mir nicht und ich bin nicht bedürftig der richtige wird kommen und es mir auch zeigen.dann passt es halt nicht man kann nichts erzwingen das geht nicht lange gut. Ich denke die Frau zwingt ihn und hat ihn unter Kontrolle aber es ist sein Problem und nicht meins. Sein Leben seine Entscheidungen.
Hallo liebe Kristin,
ich habe deinen Artikel aufmerksam durchgelesen, aber komme in meiner Situation nicht weiter.
Mein Freund hat sich aus einem Impuls heraus vor 2 Wochen von mir getrennt, weil er aufgrund eines Missverständnisses der Meinung ist, dass wir unterschiedliche Lebenseinstellungen haben, was vorallem das Thema „sich nicht zu schnell in etwas neues stürzen“ betrifft (er hat irgendwelche Geschichten gehört und das hat sein Ego massiv gekränkt – er hatte Probleme in seiner Kindheit und ist sehr verletzlich und sucht nach Gründen, warum etwas nicht funktionieren könnte, hat er mir mal am Anfang erzählt).
Er hat mich umgehend gelöscht und ÜBERALL blockiert.
SMS, Anrufe, WhatsApp.
Auf einen Brief hat er auch nicht reagiert.
Ich bin nach wie vor seit 2 Wochen blockiert.
WIE kann ich dieses Missverständnis auflösen?
Soll ich ihn in Ruhe lassen und hoffen, dass es sich irgendwann mal ergibt?
Eine Email schreiben?
Ihn aufgeben?
Bin etwas ratlos…
Hallo Sarah,
ich kann mir gut vorstellen, dass es für Dich schwierig ist, da Du die Situation gerne klarstellen möchtest.
In so einer Situation ist wohl immer Fingerspitzen-Gefühl gefordert.
Ich bin durch meine persönlichen Erfahrungen und auch durch die Arbeit mit anderen Menschen mittlerweile überzeugt:
Wir bekommen immer die Situationen, an denen wir wachsen können. Womit wir den nächsten Schritt gehen können.
Und oft wiederholen sich Situationen, damit wir diese Lektion im Leben endlich lernen.
Frage Dich, ob Dir diese Situation irgendwie bekannt vorkommt.
Ob du so etwas (ähnliches) schon einmal erlebt hast.
Kennst Du dieses Gefühl, das Dich gerade begleitet?
Mit diesen Fragen kommst Du vielleicht weiter.. Insofern, als dass Du herausfindest, was Du gerade aus dieser Lektion des Lebens lernen kannst.
Alles Liebe. Deine Kristin
Hallo Kristin,
ich fande deinen Artikel wirklich sehr schön und danke dir, dass du mir durch den Artikel etwas weiterhelfen konntest.
Ich bin seit 6 Monaten mit meinem Freund zusammen und seit 2 Monaten mit ihm in einer Fernbeziehung. Es ist die erste Beziehung die ich jemals hatte und möchte dementsprechend auch nichts falsch machen aber leider hatten wir letzte Woche Samstag unseren ersten und größten Streit, weil es darum geht das er mich für eine längere Zeit besuchen kommen wollte und es wahrscheinlich nur für eine Woche jetzt klappen würde. Ich war in dem Moment einfach sehr verletzt und habe ihm gesagt, dass ich ihn hätte nicht vertrauen sollen bezüglich deswegen und war einfach sehr enttäuscht, obwohl er dafür noch nichteinmal etwas kann. Er hatte gesagt, dass wir am Sonntag darüber reden würden aber hatte sich an diesem Tag kein einziges Mal gemeldet. Anstatt ihm den Freiraum zu lassen habe ich ihm geschrieben und ihn auch angerufen, aber er hatte darauf nicht reagiert. Am nächsten Tag als er sich nicht gemeldet hatte, habe ich ihn ebenfalls wieder angerufen und irgendwann hatte er zurück geschrieben und wir hatten uns wieder gestritten, weil ich ihn gefragt habe warum er mir nicht geantwortet hatte es mir aber nicht sagen wollte. Von Montag bis Freitag haben wir dann wieder etwas geschrieben, obwohl es auch nicht so viel war und es davor noch nie so gewesen ist, dass wir nicht so viel mit einander schreiben. Ich hatte ihn am Freitag um ein Gespräch gebeten und er hatte mir am Samstag geschrieben, dass wir reden können und er mich bald anruft. Trotzdem er das gesagt hatte, hat er sich trotzdem nicht gemeldet und mir heute ebenfalls kein einziges Mal geschrieben … Ich habe Angst, dass er sich mit jemand anderen trifft, obwohl das nur dumme Gedanken von mir sind die nicht stimmen. Es macht mich traurig, dass er mich so ignoriert und ich weiß nicht was ich machen soll… bestimmt reagiere ich über aber ich möchte es einfach mit ihm klären und aus der Welt schaffen 🙁
Hallo Lena,
danke für Deinen Kommentar. <3
Ich kann mir sehr gut vorstellen, wie ungewohnt und schwierig diese Situation gerade für Dich, für euch ist. Eine Fernbeziehung verlangt immer ein noch höheres Maß an Vertrauen als eine übliche Beziehung...
Die Gedanken, die da in Dir hochkommen, kenne ich zur Genüge. Auch mich hat in vergangenen Beziehungen immer wieder die Eifersucht heimgesucht. Doch irgendwann konnte ich (nach einem tatsächlichen Vertrauensbruch meines Ex-Partners) begreifen, dass meine ständige Angst die ganze Situation nur noch verschlimmert, wenn nicht sogar sein Fremdgehen begünstigt hat. Für mich war klar, dass ich diese Ängste in den Griff bekommen muss, wenn ich dauerhaft glücklich sein möchte.
Denn tatsächlich fühlten sich diese Gefühle wie ein dunkler Schleier über meiner Beziehung an.. Diese Eifersuchtsgefühle, die damit eingestandene Minderwertigkeit meiner Person und die Angst, ihn zu verlieren..
Wenn Du auch an dem Punkt bist, Dich diesen Gefühlen zu stellen und sie in den Griff zu bekommen, dann ist vielleicht genau jetzt der richtige Zeitpunkt, Dir mein 1:1 Coaching anzusehen, liebe Lena...
Liebe Kristin, bei mir handelt es sich leider um meine beste Freundin, die die Funkstille nach einem heftigen Streit eingeläutet hat. Frauen sind doch eigentlich harmoniebedürftig. Es macht mich wahnsinnig, dass sie sich nicht meldet. Gilt hier die selbe Regel des bedrängens? Ein paar Tage habe ich schon durchgehalten, aber langsam werden die Taschentücher knapp. Mir fehlt meine Vertraute. Ich möchte am Liebsten alle paar Minuten was erzählen, aber sie ist nicht mehr da und ich weiss auch nicht, ob sie mich auch vermisst.
Hallo Viola,
Puhh… das ist schwierig zu beantworten, weil ich keine weiteren Details habe.
Ich denke, es hängt ganz arg davon ab, wieso diese Funkstille eingeleitet wurde.
Generell ist es in meinen Augen aber schon ungesund, eine solche abhängige Beziehung zu einem Menschen zu haben. Denn Deine Lebensfreude steht und fällt damit, ob Deine Freundin nun verfügbar für Dich ist oder ihr euch gerade gestritten habt…
Ich wünsche Dir alles Liebe und hoffe, dass ihr das bald geklärt habt.
Deine Kristin
Hallo Kirsten,
Ich erzähl es mal kurz und knapp und was genau das Problem ist.
Mein Freund ist ab Freitag bis Sonntag zu seinem Freund gefahren, um Männerabend zu machen.
Das ist alles schön und gut.
Leider bevor er zu seinem Freund gefahren ist, hat mein Freund bei einer Diskussion verletzt und das hat er auch eingesehen, das er Mist gebaut hat.
Aber ich hätte mir gewünscht, dass er mir entgegenkommt mit: das er vielleicht einen Tag früher zu mir kommt oder sonst so.
Nun, das andere Problem ist über Instagram ?♀️
Ich habe nur seinen Kumpel der in dem Moment mit ihm war gefragt, ob er eine Steffi denkt, weil ab und zu mal folgen mir seine Mädels (Vorsicht! Ich meine nicht mein Freund) zugleich habe ich gar nicht gemerkt das er eine folgt oder sonstiges.
Was passiert? Auf einmal schreibt mir mein Freund, dass ich ihn gar nicht traue und Spionieren würde usw.
Und dreht den ganzen Spieß um, dass ich jetzt die böse bin und er ignoriert mich seit gestern Mittag.
Was soll ich machen?
Klar gebe ich ihm sein Freiraum. Er soll sich mal beruhigen.
Dennoch habe ich Angst verlassen zu werden, weil wir schon einmal Streit hatten und er mit mir Schluss gemacht hat.
Hallo Jessica,
diese Hoffnung die Du hattest und die sich leider nicht erfüllt hat (dass er vielleicht einen Tag früher kommt), kann ich nur sehr gut verstehen. Er hat Dich verletzt und Du hast Dir vielleicht sogar gewünscht, dass er Dir nun „beweist“, dass es ihm leid tut und er Dich noch liebt. Jedoch ist es leider immer mit „stillen Erwartungen“ (also Erwartungen und Wünsche, die wir haben aber nicht äußern) so, dass sie uns noch mehr verletzen, wenn sie sich nicht erfüllen…
Die Geschichte mit Instagram… nunja.. Tatsächlich kann ich verstehen, dass Dein Freund so reagiert. Er ist auf Männer-Tour und Du textest mit seinem Freund?! Mir käme das auch seltsam vor.
Ich frage mich, was der wirkliche, „echte“ Grund ist, weshalb Du ihn angeschrieben und ihn gefragt hast, ob er diese Steffi kennt..
Ich vermute, dass beide Situationen und auch die Tatsache, dass er sich schon einmal von Dir getrennt hat, damit zusammenhängen, dass Du einfach große Angst hast, dass er morgen wieder mit Dir Schluss macht und Dich verlässt.
Diese Verlustängste kenne ich nur zu gut, ich habe sie damals auch gehabt. Doch ich habe herausgefunden, wie ich sie in den Griff bekommen kann. Wie ich nicht mehr ständig Angst habe, eifersüchtig bin und soo oft einfach soo unglücklich vor Schmerz und Enttäuschung bin..
Du schaffst das auch! Jedoch nur, wenn Du Dich diesen Ängsten auch stellst.
Und dann.. ja dann holst Du ein ganz neues Level an Liebe und Leichtigkeit in Dein Leben!! <3
Deine Kristin
Hallo Kristin,
Ich habe auch so eine Situation hinter mir. Als ich hier das gelesen habe, habe ich mich direkt angesprochen gefühlt. Du hast mir echt mega geholfen.
Ich bin schwanger und bin die ganze zeit auf nem Eifersuchts trip und ja wie du geschrieben hast… nicht mehr so wie am anfang unserer Beziehung, das hat er mir auch gesagt.
Er ist am Samstag morgen nach ständigen streiten nicht mehr gekommen und ich habe mich nicht gemeldet, er hat sich dann gemeldet am Montag, haben ein wenig geredet und er sagte er komme Dienstag. Das hat er auch gemacht. Ich hätte gerne eine aussprache gehabt, für ihn war das aber geklärt. Mein Problem ist eigentlich das er immer sagt er kommd heim nach der arbeit ich anrufe er sagt ja in ner halben std. Und kommt aber einfach nicht. Ich ruf meistens wieder und wieder an.bis er nach hause kommt wird es dann meistens 1 uhr. Da ich noch 1 kinder zuhause habe kann ich nicht auch einfach weg.
Hallo Nata,
was Du schreibst klingt erstmal recht ungesund und nach einer ganz eigenen Dynamik. Mich würde das sehr belasten. Und ich vermute, dass auch Du sehr unzufrieden mit der Situation bist…
Auch wenn Du Deinen Partner nicht direkt verändern kannst.. So kannst Du durch Deine eigene Veränderung sehr wohl gewisse Dinge anstoßen in eurer Beziehung..
Denn dass er so viel Zeit des Tages abwesend ist, ist ja sicher kein Zustand, den Du Dir mit 2 Kindern wünscht..
Vielleicht ist es an der Zeit für Dich, Grenzen zu setzen?
Wichtig ist auf jeden Fall, dass DU glücklich in der Beziehung bist!
Alles Liebe. Deine Kristin
Hallo Kristin, vlt kannst du mir weiterhelfen. Ich bin seit 2 Jahren mit meinem Partner zusammen.
Seit zwei Wochen ist allerdings der Wurm drin und ich hab die Hoffnung, daß ihr mir vlt auf die prunge helfen könnt.
Nun gut, vor ca 2 Wochen fing alles damit an, das wir das Schlafzimmer tapeziert haben und ich den ganzen Tag schon hören durfte das ich eh nix verstehe. Abends sind wir dann nochmal raus in nen Irish pup. Da wieder ich würde nix verstehen. Bevor wir nachhause sind wollte der herr nochmal zum goldenen M. Und wieder ich würde nix verstehen. Wir haben beide die app u er wollte cheeseburger. Die waren im Angebot. Nun gut damit er nur 4 €anstatt 5 noch was ausgeben muss habe ich gesagt nehmen wir beide Codes. Aber nein das soll ich nicht. Ich verstand ihn da tatsächlich nicht. Er ging zur Haltestelle und ich kam nach dem bezahlen dorthin. Er drehte mir den Rücken zu und sagte wieder du verstehst nix. Als wir in den Bus stiegen setzte er sich woanders hin. Was mir die klare Ansage machte, heute will er mit mir nix mehr zu tun haben. Zuhause ausgestiegen bin ich voraus gegangen ohne auf ihn zu warten. Danach sprach er mit mir zwei Tage nicht, selbst auf mein Nachfragen was denn das Problem sei, bekam ich zu hören, will jetzt nicht reden. In mir machte sich Trauer, Enttäuschung und Wut breit.
Tag drei dann, eigentlich wollten wir zusammen auf ein konzert. Tja und der Herr ist dann alleine los. Und das brachte die wut in mir zum zum explodieren das ich ihm dann schrieb seine Tasche sei gepackt und ich mir das nicht mehr gefallen lasse und dies auch jicht nötig habe.
So schnell dies geschrieben war, hatte ich es auch schon bereut. Nur das wollte er dann nicht mehr hören. Einen Tag später gab es dann die ersehnte Aussprache. Und soweit war alles wieder gut.
Während des ganzen Stress schrieb mich ein alter bekannter an. Den kenne ich aus der Reha. Wir haben hin und wieder mal geschrieben. Diesem hab ich in dem Moment mein Herz ausgeschüttet und ja es sind keine netten Sachen über meinen Partner geschrieben worden. Wir haben dann um mich abzulenken über die Reha Zeit geschrieben wie schon sie doch war. Haben einfach nur herum geblödelt.
Tja und wie es der Zufall so will, hat mein Partner gesehen das ich mit ihm schrieb. Und am nächsten Tag ist er an mein Handy gegangen und hat alles gelesen. Seitdem herrscht hier die Hölle. Egal was ich sage oder tue ich mache alles falsch. Ich müsste ja zu Kreuze kriechen und um Vergebung bitten. Ich müsste ihm entsprechend Wertschätzung entgegenbringen und nix davon tue ich. Mir liegt sehr viel an der Beziehung und ich stehe gerade einfach nur noch auf den schlauch und komme nicht weiter.
Ja er ist verletzt über das war er gelesen hat und wie ich in dem Moment über ihn geschrieben hab. Doch aber nur aus Wut.
Hallo Margrit,
ich habe Dir eine persönliche E-Mail gesendet.
Beziehung seit drei Jahren. Beide 40 Jahre
Beide kamen aus emotional unerfüllten, aber haltgebenden Ehen.
Frau drei Kinder, eines lebt bei ihr, Mann keine
Beide dankbar fuŕ die Begegnung, noch nie erlebte Gefühle erfahren, Zusammenhalt, intensive Nähe, viel Lachen, der Wunsch von Beiden, bis ans Lebensende zusammenzubleiben,…..und zwischendurch immer dieses nivht nachzuvollziehende Schweigen seinerseits.
Er fühlt sich angegriffen und redet nicht mehr mit ihr. Sie erklärt, dass es falsch ankam und um nivhts in der Welt so gemeint war. Er sagt: OK und zieht sich trotzdem wieder zurück. Nach einer Woche kommt er flehend zurück.
Ausflüge, die er nicht mag, Besuche die er nicht mag, beginnen so.
Weihnachten verbrachte er bei seiner Mutter, sie allein zu Haus, weil ihre Familie erst am 1.Weihnachtsfeiertag zu Besuch kam.
Ihr Sohn, bereits erwachsen, stört ihn in der Woche, wegen der morgen anstehenden Arbeit und am WE wegen der nicht vorhandenen Ruhe. Sie versucht ihren Sohn so wenig wie moglich bei sich zu haben,…was sie sehr blastet. Ihre Tochter ist in der Vorpubertät und funktioniert für ihn nicht wie er es gern hätte. Streit unter den Erwachsenen, Rückzug seinerseits, keine Kommunikation mit niemandem.
Sie sagte ihm letztens, dass er ays ihrem Leben einfach verschwinden soll.
Seit dem (5Tage, er schafft noch mehr)liegt alles auf Eis. Sie schlafen getrennt und gehen sich aus dem Weg. EIGENDLICH möchte sie ihn nicht verlieren. Aber sie hält das alles nicht mehr aus. Verzweiflung ayf beiden Seinen.
Was hast Du als ersten Impuls in Deinem Bauchgefühl
Hallo Bs,
ich habe Dir gerade eine persönliche E-Mail gesendet.
Liebe Kirsten,
ich fand Deinen Artikel sehr interessant. Ich bin total durcheinander und denke ich habe meinen Partner vergrault.
Ich habe vor ca. 4 Monaten einen sehr netten, eher introvertierten Mann (45) kennengelernt. Er ist eher Einzelgänger und kommt sehr gut alleine mit sich aus. Ich (43) war in unserer Kennenlernphase krank geschrieben (OP 2 Monate zu Hause) und war dadurch eher in allem zurückhaltender, ruhiger, vorsichtiger und aber auch entspannt. Ich bin eher eine Unternehmungslustige, Entdeckerin, reise gerne und mag Geselligkeit. Er war sehr bemüht und ich habe immer seine Nähe sehr genossen – für mich ein Hafen der Ruhe. Jedoch ist mir recht schnell aufgefallen, viel reden tut er jetzt auch nicht. Ich gewöhnte mich schon an die wenige Kommunikation – ich schätzte vieles an ihm, jedoch fehlte mir hier und da doch der Austausch und das Lachen/Humor. Ich bin der Meinung Austausch ist schon wichtig um sich besser kennenzulernen und herauszufinden wer ist dieser Mensch, wo sind Grenzen gesetzt, was mag er – was mag er nicht. Selten sagte er seine Meinung oder bei Entscheidungen, fragte ich mehrfach nach ob er dies wirklich will, da ich das Gefühl hatte er macht es nur mir zu Liebe. Das war auch total lieb – aber ich wollte ja das er daran auch Spaß hat. Ich habe das Thema Kommunikation/Austausch angesprochen – er meinte er sei so und er fühlt sich von mir an die Wand gedrängt. Dies wollte ich definitiv nicht, dass sagte ich ihm auch. Ich teilte ihm mit das ich mir wünsche einen Weg zu finden – wo wir beide klar kommen und uns wohl fühlen. Manchmal hatte ich das Gefühl auch zu viel zu Fragen oder wenn ich was erzählte – schien es mir so als ob es ihn teils nicht interessiert. Daraufhin hab ich öfter mal gefragt ob es ihn nicht interessieren würde. Er bat darum das ich es dann erzählen sollte – ich wiederum hatte dann keine Lust mehr und schwieg. Da bin ich auch nicht immer ganz einfach – teils bin trotze ich wie ein Kind – dies hasse ich an mir – ich arbeite daran. Aber manchmal bekam ich es nicht hin. Ich muss gestehen, ich bin immer mal wieder auf dem Thema rum geritten. Er meinte mal, er ist eher ruhiger da er nichts falsches sagen möchte bzw. wenn er sich wohl fühlt spricht er mehr. Das hat mich teils verunsichert – da ich mir dachte, fühlt er sich in meiner Gegenwart unwohl, wenn er so garnichts redet. Ich muss einräumen das es schon vorkam, dass wenn wir bei Freunden von mir waren, er sich gut unterhalten hat und ich erstaunt war und darüber eigentlich noch mehr über ihn erfuhr als sonst. Es gab auch mal eine Wanderung wo es total schön war zu schweigen und er dann aber auch einfach mal bisschen erzählt hat. Ich habe diese Momente genossen. Wir waren sogar eine Woche im Urlaub und im Ganzen gesehen war es super schön. Ich war dahingehend eher die Organisatorin, was mich nicht stört – jedoch hab ich tgl. Vorschläge und Ideen gebracht. Ich empfand es bisschen mühsam, da war ich schon das ein oder ander mal bisschen genervt, aber auch da gings recht gut mit uns. Nach dem Urlaub hat er sich sogar bedankt für die tolle Zeit. Ich fand den Urlaub in Summe schön – hab mir über das ein oder andere mal Zickenalam keinen Gedanken gemacht. Zickenarlam meiner Meinung nach banal – Sonnenuntergang er fand es nicht so toll ich schon, ich hab rum gezickt da ich diesen gerne mit ihm genossen hätte. Oder ich machte lt. ihm zu viele Bilder beim Bergsteigen. Mir war klar, wir müssen uns erst mal an diese Zweisamkeit gewöhnen, man entscheidet gemeinsam, man muss Kompromisse eingehen, toleranter sein. Fällt mir selbst auch nicht immer ganz leicht. Ich merkte auch an mir, wenn es nicht nach meinen Bedrüfnissen lief wurde ich auch ungemütlich. Letztens provozierte ich einen Streit aus dem nix – nur weil er mir kurzfristig sagte das er dann früher in die Berge fährt als ich mich es dachte – ein Missverstädnis bzw. einfach nicht mitgedacht – jedoch denke ich war dies ein Anlass für mich, da er immer recht kurzfristig von seiner Seite entschieden hatte und ich immer früher informiert habe. Ich bin eine Planerin und er meinte er sei lieber spontaner ohne sich groß vorher Gedanken zu machen. Nun ja dieser Streit lief aus dem Ruder – ich habe mich aber im Nachgang dafür entschuldigt für mein Benehmen. Er war eigentlich immer gut zu mir, ruhig, wollte das es mir gut geht und ich glücklich bin. DAs war für mich besonders. Allerdings herrscht nach diesem Streit nunFunkstille von seiner Seite. Ich rief ihn 2 Tage später an, schrieb ihm – keine Reaktion. Erst ein Tag später schrieb er mir – das er am Überlegen sei, ob wir zueinander passen würden, wir haben in einigen grundlegenden Dingen unterschiedliche Auffassungen und so sei immer einer nicht glücklich. Ich konnte damit nicht wirklich was anfangen bzw. damit umgehen. Da er nicht ans Telefon ging, fuhr ich ohne Ansage zu ihm. Ich wusste er wird überrascht sein und evtl. sogar überfordert. Mir war ein persönliches kurzes Gespräch total wichtig. Angekommen – er bat mich in seine Wohnung und ich konnte kurz mit ihm sprechen, ich sagte ihm das ich mit seiner Message überfordert war, das er ein wertvoller Mensch für mich ist, das ich ich lieb habe, ich konnte mich für den provozierten Streit persönlich entschuldigen und das es mir wichtig ist zu wissen was genau er meint. Er sagte, ich wäre ein sehr aktiver Mensch der auch gerne plant, reist und ihn das stresst/nervt, ihm reicht es nach Griechenland 1-2 mal im Jahr zu fahren und ich mache zu viele Fotos auf Bergtouren, sowie das ich hier und da eingeschnappt war. Für mich nun keine grundliegende Dinge … ich bin eher davon ausgegangen er wirft mir vor, dass ich öfters unsere Kommunikation ansprach – das wäre ein wichtiger Punkt für mich gewesen. Es gab meiner Meinung nach das erst mal ein konstruktives Gespräch und ich empfand es gut und sagte dies auch. Es kann allerdings sein, dass es für ihn sehr anstrengend war. Er nahm mich in den Arm, ich fühlte mich besser. Allerdings bat er mich nicht zu bleiben – er war schweigsam – ich war hin und her gerissen konnte es nicht einordnen somit entschied ich nach Hause zu fahren. Ich sagte zu ihm, er soll über unser Gespräch doch bitte nachdenken und nicht einfach aufgeben. Ich fuhr … wieder 4 Tage Funkstille. Ich habe auch viel nachgedacht – jetzt wo es mir gesundheitlich gut geht – will ich gerne vieles auf einmal, ich zügele mich selbst, aber es gelingt mir nicht so oft. Mir fällt es nicht leicht die Balance zu finden – ich arbeite daran – es ist mir bewusst und dies habe ich auch kommuniziert. Ich überlegte ob ich diese Beziehung weiterführen möchte – manchmal hatte ich das Gefühl er nimmt mir den Wind aus den Flügeln. Aber irgendwie bin ich zu dem Entschluss gekommen – dem allem eine Chance zu geben – ich bin so gestrickt, nicht zu schnell aufzugeben. Allerdings sind auch Gedanke in mir hoch gekommen – wie: habe ich Verlustangst? Bin ich Beziehungsunfähig? Bin ich eine Zicke? Am 4. Tag ab Abend schrieb ich im eine Message, normal und optimistisch – ob wie uns wiedersehen wollen, wie es ihm geht und schlug 2 Termine vor. Er schrieb einen Tag später zurück – kühl und distanziert aber er ging auf ein Treffen ein und wir verabredeten uns. Wieder 4 Tage Funkstille. An dem Tag der Verabredung schrieb ich ihn erneut an und fragte wann und wo wir uns treffen wollen. Er war sehr kurz angebunden und meinte nur – er habe sich keine Gedanken gemacht, keine Ahnung. Er arbeite bis 17h. Ich war sauer – wollte garnicht mehr schreiben. Letztendlich schrieb ich ihm und machte 2 Vorschläge. Ich hing in der Warteschleife … Er sagte mir an dem Abend ab ohne Alternativvorschlag. Seit dem wieder Funkstille – ich schrieb dann nicht mehr – dies ist nun 5 Tage her. Ich zweifle sehr an mir an meiner Fähigkeit eine Beziehung führen zu können. Ich geh alles durch und frage mich was genau schief lief. Hab ich mich so daneben benommen das ich ihn vergrault habe? Hab ich ihn zu wenig geschätzt. War ich so einen Nervensäge? Ich bin ein sehr emphatischer Mensch, ich will niemanden weh tun bzw. zu nahe treten, ich versuche immer Lösungen zu finden bevor ich aufgebe. Ich kann vermutlich unbewusst in diverse Fettnäpfchen getreten sein, wenn er mir seine Grenzen nicht aufzeigt. Ich weiß aber auch ohne mich zu belügen, dass ich schon das ein oder ander mal kindisch, doof und ohne Nachdenken reagiert habe – was nicht nachvollziehbar für ihn war (kam 2 mal vor). Ist für ihn ja auch nicht einfach – wenn ich es einmal so will und dann doch wieder anders. Ich recherchiere im Internet und versuche meinem Gedankenkarussell Erkenntnisse oder Erklärungen zu finden die mich schlauer machen. Ich habe sogar einen Termin bei einem Therapeuten ausgemacht. Ich komme mit dem Schweigen nicht klar. Vermutlich werde ich ihn nie wieder hören. Ich weiß auch garnicht wie ich mit diesem Verhalten umgehen soll und wie ich damit abschließen kann. Ich hoffe liebe Kirsten, dass ich nicht so verwirrend geschrieben habe und man mein Anliegen nachvollziehen kann. Ich wäre total dankbar über eine Rückmeldung von Dir! Herzlichen Dank im Voraus Ramona
Hallo Ramona,
auch Dir habe ich gerade persönlich per Email geantwortet. <3
Leider habe ich bis dato keine Mail erhalten …
Ups … Verzeihung ich fand deine Mail nach langem suchen im SPAM Ordner. Ich melde mich sehr gerne.
Liebe Kristin,
Ich lese deinen Artikel zum ersten Mal und habe ihn sehr interessant gefunden. Nun möchte ich gerne meine Geschichte mit dir Teilen.
Ich bin 22 Jahre alt und Türkin. Ich habe eine Ausbildung beendet und studiere soziale Arbeit. Meine Liebe ist auch türkischer Abstammung ein Jahr jünger als ich und ein fleißiger Mitarbeiter einer IT Firma.
Wir sind am 18.09.2016 offiziell zusammen gekommen.
Nun sind es knapp über 3 Jahre. Diese drei Jahre waren nur von Höhen und Tiefen geprägt. Wir sind beide Menschen dessen Väter die Familie verlassen hat. Unser Leid / Schmerzkörper sind sehr ähnlich.
Die Beziehung besteht somit auch aus sehr vielen extremen Emotionsschwankungen. Wir haben sehr oft vorallem bis zu diesem Jahr März 2019 Schluss gemacht (On – Off) und sind immer wieder manchmal nach 1 Woche manchmal nach 2 Wochen manchmal nach 3-6 Tagen wieder zusammengekommen. Mittlerweile weiß ich dass wir beide durch unser starkes Aggressionsverhalten (verbal) sehr schnell aufgeben und nicht auf einer ruhigen Ebene kommunizieren können.
Unsere Trennungsgründe waren immer unwichtig/ nicht relevant, es waren kleine Dinge. Im März 2019 hatten wir erneut eine Trennung. Zu erst dachte ich, Wasser sich wieder melden würde, jedoch tat er dies das erste mal nicht. 2 Monate waren wir getrennt. Das erste mal hatte er in dieser Phase Kontakt zu anderen Frauen, was ein Zeichen für mich war, dass er sich wirklich getrennt hatte. Ich muss dazu sagen, dass ich ihm sehr vertraue, trotz der Streitereien, er hat mich noch nie belogen oder betrogen!!!
Er ist ein wirklich sehr ehrlicher Mensch.
Nun zurück zum Thema. Nach zwei Monaten Trennung hat er mich angerufen , aufgesucht, angeschrieben und und und. Er hat mit mir offen gesprochen. Nach einer Chance gebeten, ich habe ihn nach langem hin her (2-3 Wochen was für mich als Leidende sehr lang war) wieder in mein Leben genommen. Nun haben wir den Dezember 2019.
Wir sind innerhalb eines halben Jahres gewachsen, wir haben gemeinsame Ziele entwickelt. Ich habe den Antragsring entdeckt. Er hat mit mir über Verlobungsplanungen gesprochen, ich habe meine Mutter eingeweiht (türk , Tradition – um die Hand der Tochter zu bitten). Wir waren das erste mal eins. Ziele und Planungen waren die Selben.
Dachte ich zu mindest…
Vor drei Tagen hatten wir seit langem wieder eine Trennung. Der Grund war meine Eifersucht (ich war das erste mal eifersüchtig, muss ich dazu sagen , da ich wirklich nie richtig eifersüchtig war). Er hat sehr starken Kontakt zu seiner frisch verheirateten Cousine gezeigt, während ich alleine hinten saß. Dieses Verhalten ist sogar ihrem Ehemann aufgefallen. Als ich meinen (Ex??) Freund darauf angesprochen habe hat er sich bei mir entschuldigt und gefragt ob das wirklich so schlimm gewesen sei. Ich aber war so aggressiv mir hat das alles nicht gereicht, das ging so lange auf der Autobahnfahrt dass wir uns gegenseitig einfach fertig gemacht haben. Als er mich zu Hause abgesetzt hat, er er die Beziehung beendet. Nun sind (erstmal) drei Tage her. Seit dem bin ich überall blockiert (macht er oft bei Trennungen), er hat mich aus der Familien WhatsApp geworfen (wo die Cousine auch drin war und der Rest seiner Familie), er ist wieder aktiv auf sozialen Netzwerken.
Meine Ängste kommen immer wieder.
Liebe Ugurcan,
auch Dir habe ich gerade eine persönliche Email gesendet.
Ich habe meinen Partner beklaut als er mich drauf ansprach habe ich es geleugnet !
Zuerst .
Ich habe eine Neue Stelle angefangen und habe im meinen Alten Betrieb gekündigt die waren sehr sauer auf …… mich und haben mir keine Monatsgehalt gesendet so musste ich an meine Ersprnisse und bei meinen Eltern habe ich mir was geliehen . als ich mich dann auch noch mit meinem Vater verkracht habe bin ich dann zu meinem Freund hin und ich hätte da schon nach Benzin Geld fragen müssen aber durch den Streit habe ich es nicht . und bin schon mit Reserve los gefahren als ich bei ihm ankam zeigte mir mein Benzinweite nur noch 2Km an :/ und ich wollte meinem Freund nicht auch noch nach Geld Fragen und habe es mir genommen . als er mich am nächsten Tag drauf ansprach habe ich es geleugnet weil es mir total unangenehm war und peinlich. und habe ihn erst nach 2 Tagen die Wahrheit gesagt . jetzt will er erst mal nichts mehr von mir wissen und hat per SMS Schluss gemacht und schreibt braucht Zeit was ich verstehen kann !aber wie lange ? Es ist jetzt 1Monat her. Aber er hat noch ganz viele Sachen von mir (Klamotten etc.) Diese wollte er mir dann iwann übergeben aber . wäre es nicht besser die Übergabe schnell hinter sich zu bringen und nicht abzuwarten damit dann wieder alles hochgewühlt wird ?!
Ich liebe meinen Freund und will ihn zurück ! Meint ihr ich habe nochmal eine Chance ?
Inzwischen musste mein Alter Betrieb mir meine Monatsgehalt auszahlen ! Und ich konnte meine ,,Schulden“ bei meinen Eltern abzahlen bei meinem Freund noch nicht weil er noch nicht mit mir spricht ! Das ganze war Anfang Januat seit dem kaum bis gar kein Kontakt mehr zu ihm .immer nur sehr abweisende und kühle Sms von ihn
Aber eine Woche vordem Vorfall hat er mir noch geschrieben das ich das beste sei was ihm 2018 und 2019 passiert ist und auch so hat er mir jeden morgen und Abend geschrieben und auch zwischen durch immer sehr viel ! Oder wenn er frei hatte und ich arbeiten musste hatte ich immer ein Briefchen von ihm bei meinen Sachen.
Ich weiß nicht weiter es ist jetzt fast ein Monat wo wir kaum bis gar nichts geschrieben haben und ansonsten mehrmals Täglich und jedes Wochenende gesehen ! Wir wohnen ca.40km auseinander und haben auch über zusammen ziehen nachgedacht und uns auch Häuser angeguckt !
Er ist mein Traummann (ich bin auch ein Mann) und er ist mein erster Partner . hatte vorher auch mal eine Partnerin auch mal eine kurze Phase wo ich einen anderen Mann kennen gelernt habe aber ihn habe ich nicht meinen Eltern Und Familie vorgestellt . meinen jetzt (noch)Partner welchen ich nicht verlieren möchte habe ich meine Familie Freunden etc sofort vorgestellt als ich mich sicher war ! Das er der richtige ist ! Auch seine Eltern wurde ich recht schnell vorgestellt .
Was habt ihr für Ideen was ich noch machen kann ! Ich will ihn zurück !
Ein nachtrag zu meinem Vorherigen Kommentar.
Nach 10Tagen habe ich einen Brief bei ihm eingeworfen wo ich direkt abends eine SMS bekam von ihm wo drin stand er liebt mich nicht mehr …hat er das nur gemacht um mich zu verletzen ? Oder weil er noch sauer ist ? Und in der anderen SMS stand dann noch drin er braucht dringen halt Abstand und das ganze tut ihm ja auch weh
Hallo lieber Tim,
ich kann mir sehr gut vorstellen, dass diese Situation schwierig für Dich ist.
Natürlich tut es Dir leid, aber wenn Dein Gegenüber Dir keine bis wenig Chancen gibt, es „wieder gut zu machen“, dann stehst Du irgendwie zwischen der Vergangenheit und dem Jetzt…
Gerne würde ich individuell im persönlichen Gespräch mit Dir weitere Details besprechen. Auch wie es zu diesem Streit kam, der Dich hinderte, zu fragen. Und was genau Dich dann gehindert hat, zu fragen weshalb Du Dir das Geld einfach genommen hast..
Aber da Du mich mit „ihr“ ansprecht, geh ich mal davon aus, dass Du noch bei anderen Experten Rat eingeholt hast.
Wenn Du noch keine zufriedenstellende Antwort von Deinen anderen Quellen erhalten hast, buch Dir doch gern auf der Seite meiner Coaching-Angebote Deinen kostenlosen Commitment-Call (30min).
Du verpflichtest Dich zu nichts und wir können in einer ganz anderen Tiefe sprechen.
Alles Liebe.
Deine Kristin
Danke 🙂
Warum ich das gemacht habe weiß ich …ich war noch nie in der Situation kein Geld zuhaben und es war mir halt unangenehm beim nächsten auch noch nach Geld zufragen :/ und nach den Zoff mit meinem Vater war ich eh so fertig und das war dann halt die Kurzschluss Reaktion….und warum ich schwer vertrauen aufbauen kann ist das ich in vorherigen Beziehungen oft nicht gut behandelt worden bin und meinen Ex Partner habe ich mit seinem Damaligen Ex erwischt und jetzt sind die beiden wieder ein paar
Hey Tim. Du weißt aber ja sicher, dass Dein aktueller Partner nichts dazu kann, dass Du diese schlechten Erfahrungen gemacht hast?!
Es liegt also an Dir, Möglichkeiten zu finden, Vertrauen zu fassen.
Es gibt dafür viele Möglichkeiten. Ich kann Dir helfen, Deinen Weg zu mehr Vertrauen zu finden.
Aber ich kann Dir den Weg nur zeigen: Gehen musst Du ihn selbst…
Alles Liebe. Kristin
Guten Tag
Ich habe vor einem Jahr einen Mann online kennengelernt. Wir haben uns geschrieben, aber hatten nie ein persönliches Treffen. Erst ab September letzten Jahres schrieben wir öfters, fasst alle drei Tage und dann kam es zum Treffen. Beim zweiten und dritten Treffen lud er mich zum Essen ein und er war sehr charmant, nett, aufmerksam und ein richtiger Gentleman und machte auch Komplimente und interessierte sich für mich mich. Nach dem Essen schlug er mir vor, noch in einer Bar etwas trinken zu gehen und danach bei mir einen Film zusehen. Als er zu mir war er immer noch sehr nett und hilfsbereit, sagte mir sogar, dass ich im am nächsten Tag die Fotos der Couchtische schicken solle, welche ich gerne verkaufen möchte, da er ein Ebay Konto hat. Während dem Film, nahm er meine Hand, streichelte meinen Kopf und ich legte meinen Kopf auf seine Schulter. Nach dem der Film fertig war, gingen wir zur Küche und ich machte einen Tee. In der Küche zog er mich zu sich und begann mich zuerst auf der Wange an zu küssen und zu umarmen und dann kam es zu einigen flüchtigen Küssen. Ich war ein bisschen vorsichtig, da ich nichts überstürzen wollte. Dann gingen wir zum Sofa zurück und er küsste mich wieder. Dabei spürte ich, dass er mehr wollte und ich zog mich, aber ohne ihn abzustossen. Schon während dem Film merkte ich, dass er mir nicht mehr ins Gesicht schaute und nach dem Kuss auf dem Sofa, redete er weiter, ohne mich anzuschauen. Ich weiss nicht, ob er enttäuscht war, dass es nicht noch mehr als zu einem Kuss kam oder ob er sich geschämt hat. Aber er hat mir auch noch nach dem Kuss Komplimente über mein Haar gemacht und noch Fragen gestellt, wie ich meinen Schrank geordnet habe, welche Kleidunsstücke ich habe etc. Dann sagte er, dass er nun langsam nach Hause gehen werde, da es auch schon 3 Uhr morgens war. Ich begleitete ihn noch bis zu seinem Auto in der Garage und vor dem Verabschieden küsste er mich nochmals und sagte, dass er sich am nächsten Tag melden werde.. Er meldete sich jedoch erst am übernächsten Tag und das spät am Abend und fragte nur, ob alles mit mir in Ordnung sei. Da ich schon eingeschlafen war, antwortete ich ihm am nächsten Morgen ganz fröhlich ja und wie es ihm gehe. Dann lies er sehr lange meine Nachricht nicht und antwortete erst Stunden später und ein bisschen distanziert zurück. Am nächsten Tag teilte ich ihm mit, dass unser Verhalten seit dem letzten Treffen komisch geworden ist und ob ihm dass auch so vorkomme. Daraufhin antwortete er ja, er habe unüberlegt gehandelt und wollte mich nicht verwirren. Ich sagte dann nur, dass ich mich bedanke, dass er mir eine ehrliche Antwort gegeben hatte. Daraufhin fragte er mich, ob wir an diesem Abend etwas falsches gemacht hätten? Ich sagte ihm nein, dass es normal war, jedoch ein Schritt voran, und dass ich nicht verstehen kann, wieso es plötzlich danach zu einer Distanz gekommen ist.. Er sagte dann, dass er momentan ein unordentliches und turbulentes Leben habe und daher es für ihn momentan schwierig sei. Ich muss noch erwähnen, dass dieser Mann auch in der Schweiz aufgewachsen ist und seine Familie hier ist, aber er seit 7 Jahren im Ausland lebt, aber sehr oft in die Schweiz kommt. Ich sagte zu dem nur, dass ich ihn verstehen würde, jedoch besser er vorher dass überlegt hätte und es dann nicht soweit gekommen wäre. Er sagte dann, dass er kein Roboter sei. Daraufhin sagte ich nichts mehr. Zwei Tage später schrieb er wieder von selbst und wir redeten wieder wie alte „Freunde“ als wäre nichts. Jetzt ist genau ein Monat her seit diesem Ereignis und er meldete sich in dieser Zeit dreimal und ich nur einmal. Seit 10 Tagen und auch am Valentinstag hat er sich nicht gemeldet… Ich weiss nicht mehr, was ich tun soll und möchte ihn unbedingt zurück… Seit 35 Jahren habe ich auf so einen Mann wie ihn gewartet. Bis und mit diesem 3. Treffen lief alles perfekt, so wie es sein sollte. Ich kann es nicht glauben, dass es nach dem Kuss dazugekommen ist, dass er plötzlich zurückgezogen hat. Wenn er gar nicht an mir interessiert wäre und ich ihm gar nicht gefallen hätte, hätte er mich doch nicht geküsst, oder? Könntest du mir da weiterhelfen? Herzlichen Dank im Voraus.
Hallo Gabriela,
danke für Deine ausführliche Schilderung.
Es liest sich so, als habest Du bei eurem Treffen nach Deinem Bauchgefühl gehandelt.
Generell finde ich es nie falsch, mit weiteren Zärtlichkeiten zu warten.
Ein Fehler war das sicher nicht.
Du bist eine echte Lady, die „man“ erstmal von sich überzeugen muss.
Von daher ist mein erster Eindruck, dass Du ganz ganz viel richtig gemacht hast.
Weiteres in 4 Tagen bei unserem Kennenlernen.
Alles Liebe.
Deine Kristin
Hallo Kristin!
danke erstmal für den Artikel. Hab mich da sehr oft wiedergefunden. Mein Freund und ich hatten schon viele kurze Trennungen (meist ein paar Stunden) die immer von ihm ausgegangen sind. Unsere Streits eskalieren praktisch immer, wenn wir mal streiten. Im letzten Monat haben wir uns aus Zeitmangel kaum gesehen und dafür gestern einen schönen Tag verbracht und er hat bei mir übernachtet. In der Früh hab ich mich leider echt blöd verhalten (bin ein Morgenmuffel). Als er aufgestanden ist hat er mich gebusselt (obwohl ich halt noch schlafen wollte) und ich bin gleich grantig gewesen. Als er mich dann später aufgeweckt hat (inklusive Frühstück ans Bett und ganz lieb) hab ich noch lauter Vorwürfe wegen dem vorherigen Aufwecken gebracht. Ich hasse es, dass ich in der Früh so bin. Er war daraufhin gekränkt und böse auf mich und es ist zu einem Streit gekommen. Er wollte dann nicht mehr streiten und ist (so wie geplant) zu sich gefahren und der Streit wurde nicht aufgelöst. Jetzt meldet er sich grad nicht bei mir und ich hab einfach unglaublich große Angst und hab ihm natürlich (trotz besserem Wissen) entschuldigungsnachrichten geschrieben, weil ich einfach das Gefühl hab er glaubt mir nicht. Außerdem kenn ich ihn gut genug um zu wissen, dass ich ihm wirklich weh getan hab und würd es so gern wieder gut machen. Wir haben oft besprochen, dass er nach so einem Streit Abstand braucht, weil wir sonst nur immer weiter streiten und uns nur im Kreis drehen. Gleichzeitig kann ich grad einfach nicht damit umgehen und möchte das Ganze so gern bereinigen. Hast du noch irgendwelche Tipps für mich? Was kann ich tun damit wir uns beide wieder besser fühlen? Hilft wirklich nur ihm den Abstand zu geben? Danke nochmal für den Artikel!
Hallo Linda, auch Du zeigst in Streitsituationen nicht gerade Deine beste Seite.. ?
Dass er gekränkt ist und sich erst einmal zurückzieht, kannst Du sicher verstehen.
Klar ist, dass ihr euch weiterhin im Kreis drehen werdet, wenn Du Deine schlechte Laune weiter an ihm auslässt.
Die Frage wäre wohl, wie Du das zukünftig vermeiden kannst..
Hol Dir supergern meine 66 Tipps zum sofort besser fühlen. Du findest sie hier auf meiner Webseite.
Die helfen Dir, dass Du Dich in so einem Moment besser fühlst…
Und er.. ja er wird sich vermutlich besser fühlen, wenn Du nicht mehr grundlos grantig bist..:-/
Alles Liebe.
Deine Kristin
Hallo Kristin!
Natürlich versteh ich ihn und es tut mir ja auch wirklich leid und das hab ich auch schnell eingesehen und mich gleich entschuldigt. Wir streiten allerdings äußerst selten, weil ich meine schlechte Laune an ihm auslass, da ich das sonst nicht tue (ganz selten eben in der Früh, wenn ich noch nicht ganz munter bin).
Es war auch nicht komplett grundlos, da wir uns ausgemacht haben, dass er mich schlafen lässt, wenn er fürs Homeoffice aufsteht, weil ich in der nächsten Nacht arbeiten gehen musste (die Tage davor hatte ich, u.a. wegen ihm, wenig geschlafen und hab ihm erklärt, dass ich den Schlaf jetzt wirklich brauche). Wir sind schon ein paar Jahre zusammen und haben auch 2 Jahre zusammen gewohnt, kennen also auch unsere Rhythmen. Er hat mir ja auch nicht nur ein Bussi gegeben und dann gearbeitet, sondern mich so lange gebusselt und meinen Namen gesagt bis ich komplett munter war. Ich bin ihn auch nicht wütend angegangen, sondern war halt ein wenig muffig (weil mega müde) und halt schon ein wenig grantig. Als er mich dann später aufgeweckt hat, war ich wieder total übermüdet und wollte halt darüber reden, dass er mich in Zukunft bitte schlafen lassen soll, was sofort als Vorwurf aufgefasst wurde. Ich hätte mich natürlich trotzdem nicht so verhalten dürfen, weil er mich in dem Moment halt einfach nur lieb hatte, das weiß ich, aber es war nicht komplett grundlos. Da das doch ein wichtiges Thema ist, wollte ich es auch nicht einfach ignorieren.
Wäre es immer nur, dass ich meine schlechte Laune an ihm auslass, dann wären unsere Probleme leichter zu beheben und ich würde an mir arbeiten, aber wie gesagt kommt das selten vor.
Lg Linda
Hallo Kristin, ich bin auf diese Seite gestossen und fand den Artikel interessant und zum Teil passend zu meiner Situation. Vielleicht kannst du mir einen Ratschlag geben.
Ich führe eine Fernbeziehung und sehen uns alle 2-3 Monate. Fliege nun nächsten Monat zu ihm. Durch meine Eifersucht haben wir sehr viel gestritten. Ausserdem hat meine Familie auch Probleme bereitet, da sie dagegen sind aber das würde jetzt den Rahmen sprengen. Ich war zuletzt vor einem Monat bei ihm und alles war Super. Ich kam zurück fing meine Eifersucht wieder an. Er sei jetzt an seine Grenzen gekommen. Wir sind noch zusammen, weil er meine Veränderung sehen will aber seit 9 Tagen ist er sehr kühl zu mir. Kein ich liebe dich oder liebe Wörter. Zuerst meinte er sei sich unsicher auf nach nachfrage ob er mich liebt aber dann meinte er das er mich liebt aber er momentan nur die Probleme in unserer Beziehung sieht. Wir telefonieren dennoch und schreiben uns auch wenn es kühl ist seinerseits. Er ruft mich auch von sich aus an… ich weiss nicht was ich tun soll.. hab das Gefühl das wird noch so lange anhalten bis ich zum ihn fliegen kann. Bin ratlos
Hey Cansu, es ist gar nicht ungewöhnlich, dass er sich kühler verhält.
Denn versteh,.. mit jedem Drama, das Du anzettelst, zeigst Du mehr und mehr eine Seite von Dir, die nicht gerade liebenswert ist. ?
Ich rate Dir, dass Du Deine Eifersucht in den Griff bekommst, und damit dieses Drama aus eurer Beziehung herausnimmst,.. dann wird er sich Dir gegenüber auch wieder leichter öffnen können.
Wie das geht? Das können wir gerne in einem Commitment-Call besprechen. Auch, wie ich Dich dabei unterstützen kann.
Aktuell biete ich einen 30 Minütigen Call zum Kennenlernen an.
Alles Liebe.
Kristin
Hallo Kristin!
Mein Freund und ich sind seit 4 Jahren zusammen. Es ist ein ewiges auf und ab. In den letzten Monaten habe ich angefangen meine Verlustängste zu sehen und arbeite daran. Er hat in unserer Beziehung so oft Schluss gemacht, dass ich es nicht mehr zählen kann. Statisch ausgerechnet dürften es zwischen 50-100 Mal gewesen sein. Ich denke er hat starke Bindungsängste, gepaart mit meinen Verlustängsten eskaliert das anscheinend ganz gut. Aber ich liebe ihn und möchte eine Zukunft mit ihm, er sagt im Normalfall das gleiche. Früher haben wir uns jeden Tag gesehen, doch seit einer Weile, braucht er Zeit für sich um sein Leben unter Kontrolle zu bringen. Nach hartem Aufarbeiten meiner Ängste war es in letzter Zeit auch wirklich besser, auch wenn wir uns mal 2 Wochen nicht gesehen haben, kamen meine Ängste nicht mehr in der Form hoch, wir haben in den letzten Monaten viel geredet und viel weniger und wenn produktiver gestritten. Gestern rief er mich an und erzählte er habe sich eine Wohnung angesehen. Er möchte sich jetzt anstatt zu 2. eine alleine suchen, wir haben oft darüber geredet und ich versteh es. Es ist aber auch noch immer der schwierigste Part zu überwinden, ein Traum den ich mal hatte und aufgegeben hab. Jedenfalls is genau in dem Moment meine Angst mit voller Wucht auf mich niedergeschossen und meine erste Reaktion war: Du hast mich ja gar nicht mitgenommen. Ich bin wütend auf mich selbst deswegen. Ich hab mich gleich entschuldigt und gesagt, dass mich meine Ängste kurz erwischt haben. Leider ist das ein altes Muster von mir und dadurch ein Triggerpunkt von ihm. Er hat aufgelegt und mir geschrieben, er will so nicht mehr weiter machen. Er traut sich nicht mehr mir Sachen zu erzählen, weil er nur Vorwürfe bekommt. Es stimmt, ich hab nix zu meiner Verteidigung zu sagen. Ich hab ihn dann auch gebeten, mir bitte eine Chance zu geben, da wir uns so nur im Kreis drehen und er meine Ängste dadurch auch noch stützt. Lass uns reden, erzähls mir diesmal reagier ich nicht so! Er hat gemeint er will so eine Beziehung nicht und er braucht jetzt Zeit um über unsere Beziehung nachzudenken. Ich versteh ihn und es tut mir so leid. Gleichzeitig weiß ich nicht ob ich diesen Prozess ohne Ausrutscher schaff. Wie soll ich meine tiefen Verlustängste aus der Kindheit überwinden, wenn er mir nie Sicherheit gibt und immer Schluss macht? Was kann ich machen damit er endlich an uns glaubt und nicht immer beim ersten Problem wieder Schluss macht? Ich bemüh mich wirklich und hab ihm auch oft gesagt: ich geh voran! Ich vertrau dir ab jetzt und dann siehst du, du kannst mir auch vertrauen! Es hat ihm auch gefallen und ich arbeite eigentlich nur noch an mir selbst. Aber jeder Moment wo ich in alte Muster verfalle führt zum Beenden der Beziehung.
Und das Ganze allein zu Haus im Lockdown, machts irgendwie auch nicht besser.
Ich weiß ich muss viel an mir arbeiten, vielleicht hast du noch einen Tipp für mich.
Liebe Grüße
Ach ich bin so unsicher geworden, aber ich weiß das ich ihn will. Nur ist die Angst ihn zu verlieren durch sein Abstand. Da sooo vieles passiert ist zu groß und ich mache ihm wohl zu viel Druck. Immer wenn es um Heirat und Kinder geht, ist er genervt und bittet mich um Geduld da es schön sein soll und es einfach nicht Fließt. Auch wenn es lange Zeit schön ist kommt dann immer dieser Innere Druck wie viele Jahre ich noch warten soll.. immer kommt die gleiche Antwort entweder sehr bald oder er ist noch nicht bereit für dich selber, da er sich selbst noch etwas beweisen muss. Ich komme aber immer mehr in den Stress mit 32 nun… Was soll ich tun.. warum macht er das immer wieder obwohl ich langsam depressiv werde..jetzt ist er gerade wieder auf Abstand und braucht Zeit für sich…
Liebe Diana,
mit ihm hast Du scheinbar ein Exemplar an Mann gewonnen, bei dem Du dieses „Hinhalten“ mitgebucht hast..
Mit 32 ist noch nichts vorbei. Aber ich kann verstehen, dass Du langsam ungeduldig wirst.
Ich denke, Du kommst nicht drum herum, Dich zu entscheiden:
Entweder Du wartest tatsächlich (bis Zeitpunkt X) ab, hältst dann aber auch die Füße still und machst ihm NULL Druck.
Oder Du entscheidest Dich, nicht länger warten zu wollen und verfolgst Deine Träume.
Eines ist sicher: Du willst nicht in ein paar Jahren aufwachen und bereuen, gewartet zu haben, oder?!
Alles Liebe für Dich. Deine Kristin
Noch eine Frage für Dich: Willst Du ihn, weil er Dir nicht „sicher“ ist oder liebst Du ihn, weil Du ihn liebst?
Das gilt es herauszufinden!
Danke für deine schnelle Antwort. Ich war noch nie verliebt und er war mein Bester Freund und ich habe ihn ihm plötzlich alles gesehen… Seitdem ich mir lange überlegt habe was ich eigentlich genau will und immer zu dem Entschluss gekommen bin. Warum auch immer, aber er ist es. Bin ich kopfmäßig wie abhängig. Mir geht’s nicht mehr gut. Und diese Funkstille tötet mich noch dazu. Ich habe das Vertrauen irgendwie nicht mehr das es endlich ein Familienleben geben wird, obwohl er gerade erst zu Weihnachten wieder sagte, sehr bald. Ich habe Verlustängste entwickelt, innere Unruhe wegen dem Wunsch. Ich kenne ihn und weiß er ist ein Chaos und mit sich selbst noch nicht zufrieden, aber ich leider wirklich fast depressiv drunter.. mit Null Druck machen, bekomme ich auf lange Zeit nicht hin anscheinend. Hast du da Tipps. Danke dir vom Herzen schonmal für alles.
Hallo Kurstin,
Ich habe vor 2Jahren einen Mann (50)kennen gelernt gleiches Alter. Es hat direkt gefunkt. Er war zu der Zeit noch verheiratet aber getrennt. Ich wusste das nicht. Wir hatten Monate über Whats app geschrieben Doch seine Frau zog wieder bei ihm ein, aber wir blieben im schriftlichen Kontakt. Vor 8 Monaten die endgültige Trennung. Wir fühlten und immer noch zueinander hingezogen. Und trafen uns regelmäßig zu Spaziergängen. Vor 4 Monaten hatte mein erwachsener Sohn einen schweren Verlehrsunfall. In dieser schweren Zrit kamen wir zusammen. Er sagte er liebt mich und hat das auch gezeigt. Allerdings fühlte ich das er sich nach 2 Monaten emotional zurückzog. Weniger Zärtlichkeit, weniger Freude mich zu sehen. Es gab dann einige kleine Auseinandersetzungen. Jetzt hatte er 4Tage frei und ich auch. Einmal war eine kleine Familienfeier, nächster Tag Katerstimmung, also wäre noch ein normaler gemeinsamet Abend übrig geblieben auch für Intimität die wir schon Wochen nicht mehr hatten. Er wollte sich abends melden. Er war jedoch bei seiner Schwdster. (Bild im Status) ich schrieb ihm ich wäre eh in seiner Nähe, ob wir uns noch sehen. Es kam keine Antwort. Dann rief ich ihn an und er meinte er meldet sich später. Ich sagte nur wenn ich wieder daheim bin komm ich nicht mehr zu ihm an diesem Abend, da es spät war. Er brüllte in dem Hörer „er hätte ja auch ein Privatleben und es würde sich ja nicht alles nur um mich drehen“ und knallte den Hörer auf ohne das ich Antworten konnte. Dies ist nun 7 Tage her und von beiden Seiten Funkstille. Ich muss sagen, ich bedränge ihn nicht. Wir verabreden uns. Keiner steht einfach vor dem anderen seiner Haustür oder bombardiert mit Anrufen. Wir sehen uns auch oft 3-4 Tage nur um ne Std mit dem Hund spazieren zu gehen da beruflich das sonst nicht geht. Er hat gerne wenn es nach seinem Kopf geht, wann wir uns sehen und was gemacht wird.
Was soll ich tun? Noch warten bis er sich meldet? Wie lange?
Um eine Aussprache bitten? Er ist sehr stur ….aber wenn man jemand den Hörer aufknallt sollte man sich wieder melden oder? Das ist respektlos. Ich weiss keinen Rat, ich habe mich verliebt er scheinbar nicht oder wie erklärt man das?
Hallo liebe Sally. Was Du beschreibst, klingt sehr verfahren..
Es hat sich scheinbar mittlerweile eine ungesunde Nähe-Distanz-Dynamik zwischen euch entwickelt.
Ungesund, weil Du darunter leidest und Dir Nähe wünscht, während er sich zurückzieht.
Wenn sein Verhalten in Deinen Augen respektlos war, wieso bleibst Du dann noch an ihm hängen?
… Ich denke, ich weiß den Grund. 😉
Doch genau hier ist Dein Ansatzpunkt. Dein Wirkungsbereich, in dem DU Veränderung bewirken kannst.
Wenn Du hier tiefer einsteigen möchtest, bin ich mit einem 1:1 Coaching für Dich da.
Alles Liebe. Deine Kristin
Hallo, es war eigentlich kein Streit,mein Ex wohnt noch im selben Haus in der anderen Whg,er wollte das wir bei meiner Mutter sind im Haus wenn er kommt, Fernbeziehung, aber wir mussten bei Mama ihrem Freund im Haus schlafen, ich wusste das,hab ihm das aber verschwiegen, angelogen, das war der Grund, wir fuhren dann in meine Wohnung, da war alles wieder soweit in Ordnung und wunderschön, dann 2 Tage später kippte die Stimmung, er distanzierte sich u fur 1 Tag später heim…..und seitdem alles komisch, er reagiert sporadisch u nur sachlich auf meine Nachrichten.Wir wollen zusammen ziehen wenn der ex endlich gehen würde, haben unsere gemeinsame Zukunft geplant.Und jetzt seit 5 Tagen schon alles anders,kein liebes Wort,kein Anruf,nix,obwohl er mir sagte wir teln. Was soll ich tun?Bin fix u fertig, sind halbes Jahr zusammen u hatten noch nie Streit. Lg Sandra
Hey liebe Sandra, ich kann verstehen, dass Du fix und fertig bist.
Wichtig wäre, für Dich zu reflektieren, weshalb die Stimmung gekippt ist. Dann hast Du einen Punkt, wo Du auch zukünftig ansetzen kannst (damit es nicht noch einmal passiert)..
Und der wohl wichtigste Hinweis: Füße still halten! 😉
Du schaffst das!
Hallo, ich habe eine Fern Beziehung mit meiner Freundin (sind 22) seit ca. einem Jahr. Die letzten 2 Monate gab es immer wegen Kleinigkeiten einen Streit, weil ich oder sie es falsch aufgenommen haben oder es persönlich genommen haben. Wir haben seit dem 08.06.2021 ca. Streit und haben dazwischen immer mal bisschen darüber gesprochen. Seit nun 1 Woche (seit dem 14.06) hat sie mich Blockiert und auf allen anderen Seiten gelöscht. Die letzten Texte waren, das sie mich liebt, sehr viele Gefühle für mich hat aber es so nicht weiter geht und so wie es momentan ist sich keine Zukunft vorstellen kann aber es kein Schluss machen sei. Sie hatte auch gesagt beim ersten mal wo wir Streit hatten ich solle ihr Zeit lassen, habe ihr dann nach 2 Tagen geschrieben, aber habe falsch und zu penetrant anscheint geschrieben aus Emotionen heraus was man nicht sollte. Sie meinte am ende dann. Sie hat momentan viel Kontakt zu anderen Typen, zumindest schreibt sie mit ein paar. Und ich weiß jetzt nicht so wirklich wann ich ihr schreiben soll oder besser wann ich zu ihr fahren soll um es mit ihr zu klären, weil die Streitthemen waren echt sehr unnötige Kleinigkeiten die man leicht lösen kann. Was noch vllt wichtig ist, sie hat mal für 2 Tage auf Spotify eine Playlist gemacht die „D <3" hieß aber dann wieder weggemacht und alle Playlists auf Privat gestellt.
Lg
Dustin
Hallo Kristin,
Ich bin dir sehr dankbar für deinen Artikel und oh mein Gott ich habe mich so sehr darin wiedergefunden. 😬🙈
Zum einen habe ich gemerkt, dass ich noch manches besser verinnerlichen muss und zum anderen habe ich auch gemerkt das ich doch schon einiges über mich und meinen Partner gelernt habe.
Ich kann hier gar nicht wiedergeben was alles so los war oder ist… eine Achterbahn. Aber immer wieder haben wir uns gefunden und sind uns bedingungslos begegnet, egal wie chaotisch vorherige Situationen waren. Wir haben uns auch psychologische Unterstützung gesucht.
Wir sind beide negativ von unserem Elternhaus geprägt. Ich bin der Harmonie Typ und er geht immer in die Distanz, gepaart mit wenig reden, obwohl es eigentlich gut für uns beide wäre. Er ist der Typ Mann der regelmäßig seine Höhle aufsucht. Er macht viel mit sich selbst aus und wir sind noch nicht am Ende, daran zu arbeiten gut miteinander zu kommunizieren oder auch zu streiten.
Ich habe gelernt ihn zu lassen und auf seine Liebe zu vertrauen… ich brauche ihn nicht halten, er liebt mich von allein und in seiner eigenen Sprache.
Mir liegt sehr viel an unserer Beziehung.
Er ist momentan in der Distanz Phase und ich weiß genau warum. Auch wenn er kaum redet. Wenn ich mal unsicher bin, gehe ich in mich und überlege warum ich gerade verunsichert bin und erkenne das es nichts mit meinem Partner zutun hat.
Aber wie soll es anders sein, habe ich mich heute leider doch kurz von meinen Ängsten überrollen lassen und habe diese auf ihn übertragen… (“HALLO MUSTER, nicht schön dich zu sehen🥺🙄“)
ich war eifersüchtig und habe nicht mit Sinn und Verstand reagiert😓. Ich war aber nicht laut oder zickig und war auch schnell wieder bei mir und habe mich quasi dabei ertappt was ich gerade gemacht habe. Ich habe mich entschuldigt und kurz erklärt das ich überfordert war und falsch reagiert habe.
Aber das hat leider nichts geändert, weil die Mauer oben ist.
Nun ist die Distanz groß zwischen uns. Es wird in so Situationen nicht geredet und er schmeißt schnell alles hin, auch aus einem Impuls heraus.
Nun liegt sein Verlobungsring hier und er ist unterwegs… aber mir ist bewusst das er mit Kumpels unterwegs ist. Er ist ein erwachsener Mann und er kann für sich natürlich entscheiden zu gehen. Auch wenn ich eher das Bedürfnis nach sofortiger Klärung und Harmonie habe.
Wir versuchen wirklich gemeinsam zu wachsen und wir wollen uns so lassen wir wir halt sind. Manchmal fallen wir in unsere „alten“ Muster.
Ich vertraue auf unsere Verbindung und lasse ihm den Raum den er gerade braucht. Ich nehme sein Verhalten nicht persönlich, ich weiß mittlerweile das er so ist und nur weil ich es anders machen würde, heißt es ja nicht, dass es für ihn in Frage kommt. Klar hätte ich ihn jetzt lieber bei mir, keine Frage… aber ich bin weit davon entfernt verzweifelt oder von ihm enttäuscht zu sein. (Das sah vor Monaten noch ganz anders aus 🙈)
Ich schreibe in meinem Handy auf was ich ihm gerne sagen würde, aber ich schicke es nicht mehr ab. Das habe ich mittlerweile wirklich gut akzeptiert und es beunruhigt mich nicht mehr, ihm nicht zu schreiben oder auch nichts von ihm zu hören.
Ich schreibe meine Gedanken aber immer irgendwie nieder, weil mir das sehr hilft. Auch um mein Verhalten zu reflektieren.
Ich ärgere mich einfach über mich selbst, das ich nicht erst besonnen nachgedacht habe. Ich bemühe mich um Selbstliebe und Weiterentwicklung. Und trotzdem schleicht sich gerade ein, dass ich ihn vielleicht doch zu sehr enttäuscht habe… und ein paar negative Erfahrungen mit meiner/unserer Psychologin kommen hoch. Da merke ich das die Angst in mir doch leicht Gehör findet.
Zudem steht unsere Hochzeit vor der Tür und dann hat er ja noch mit seinem Problem zutun, weshalb er ja eh schon distanzierter war und nun mein galantes Auftreten… das setzt ihn vermutlich stark unter Druck. 😐
Irgendwie war es mir ein Bedürfnis dir gerade zu schreiben, dein Artikel hat mich berührt und ich fühlte mich mit dir verbunden. Vielen Dank dafür. Wenn du antworten magst, freue ich mich natürlich.
Liebe Grüße
Ich bin auch beeindruckt wie viele hier offen ihre Geschichte erzählen.
Hey liebe Sarah, ich danke Dir für Deinen Kommentar!
Ja, ich kann verstehen, dass die Ängste gerade in den Distanz-Phasen immer wieder hochkommen. Für uns Nähesuchende befeuert diese Distanz immer wieder unsere Ängste, verlassen zu werden!
Daher ist wichtig, dass Du auf der einen Seite Strategien für Dich hast, Deine Ängste mehr und mehr zu schmälern und auf er anderen Seite weißt, wie Du mit der Rest-Angst bestmöglich umgehen kannst, wenn es Dich mal wieder erwischt (OHNE dass es im heillosen Drama endet)… Ich wünsche Dir noch viele Aha-Momente und Inspirationen auf meiner Seite. ♥
Alles Liebe. Deine Kristin | ExDramaQueen
Hallo Kristin,
ich habe mich in Deinem Artikel hier sehr oft wiedergefunden. Hätte das nicht erwartet, dass soviel auf mich zutrifft. Toller Blog!
Ich habe ebenfalls eine Frage und würde gerne wissen, ob ich mich richtig verhalte.
Ich (43) bin seit ca. 8 Monaten mit meiner Freundin (36) quasi zusammen. Warum schreibe ich quasi? Weil die Situation zwischen uns schwierig ist. Sie hat 3 Kinder, ich eines. Ich bin schon länger geschieden, sie noch in der Scheidung, wohnt aber alleine. Ihr familiärer Hintergrund lässt es momentan nicht zu, dass wir uns regelmässig sehen. Auch wollen wir nach wie vor abwarten, wie sich unsere Beziehung entwickelt, bevor die Kinder den Partner kennenlernen. Ich halte das für richtig und wichtig, allerdings bleibt uns dann nur wenig Zeit füreinander. Wir sehen uns 1x im Monat, wenn wir Glück haben, 2x. Ebenso oft telefonieren wir.
Wir sind seit 4 Jahren Arbeitskollegen, seit wir uns daten, gibts die Coronakrise, auf der Arbeit sehen wir uns daher selten. Unsere Treffen sind sehr intensiv, emotional. Wir verstehen uns extrem gut, funken auf einer Wellenlänge, gehen wie auf einem Drogenrausch am Ende des Tages auseinander. Wir haben viele deckungsgleiche Charakterzüge/Vorstellungen. Natürlich sind wir auch verschieden. Zum Beispiel in der Art und Weise, Konflikte auszutragen.
Da wir uns so selten sehen, beschränkt sich unser Kontakt überwiegend auf Handy/Whatsapp. Auch ich habe gelernt, dass man sich beim Austauschen von Nachrichten gerne mal missversteht und daraus eine Meinungsverschiedenheit entsteht. Im aktuellen Fall allerdings bekam ich ein Video der Hochwasserkatastrophe in der Eifel gesendet. Sie engagiert sich diesbezüglich stark, ich kann das aus beruflichen Gründen nur eingeschränkt. Dieses Thema ist ihr sehr wichtig, sie brennt aktuell dafür. Das Video stammt von einem Verlagshaus mit 4 Buchstaben, das ich überhaupt nicht gerne mag. Das habe ich dann auch so kommuniziert, was ich wohl besser nicht getan hätte……
Es folgte ein Vorwurf des mangelnden Engagements meinerseits, nun noch die Kritik am Video (was keine war, ich mochte nur die Quelle nicht), das zusammen hat sie förmlich platzen lassen. Der eigentlich Grund wird sein, dass sie von mir enttäuscht war, dass ich mich nicht mehr engagiere.
Ich habe mich kurz erklären können, danach gab es aber keine Reaktion mehr. Erst auf meine Nachfrage, ob wir miteinander noch sprechen, bot sie mir ein Telefonat am nächsten Tag an. Aber sie war dann zu erschöpft und vertagt es auf übermorgen. Das Übermorgen liegt jetzt wo ich schreibe, noch in der Zukunft. Wir haben etwas hin und hergeschrieben, aber es war oberflächlich, hatte nichts mehr mit den Nachrichten zu tun, die wir sonst austauschen. Es war eher die freundschaftliche Ebene.
Ich halte diesen Streit eher für banal. Eine Sache, die man klären kann. Aber sie geht auf Distanz, kümmert sich um die Helfertätigkeit und meldet sich wenig. Ich bin allerdings der harmoniebedürftigere in der Beziehung. Ich möchte solche Auseinandersetzungen sofort klären, sie – soviel habe ich gelernt – entzieht sich mir erstmal und stellt die Beziehung in Frage. Jetzt will ich nicht klammern, sie dauernd anschreiben oder versuchen, irgendwie in die Klärung zu zwingen, will ihr aber auch nicht das Gefühl geben, dass sie mir egal ist, weil ich mich jetzt nicht aktiv melde. Das Bedürfnis ist aber sehr stark da.
Momentan ist mir klar, ich muss ihr die Zeit bis zum Telefonat geben. Allerdings können 2 Tage sehr sehr lang sein. Ich funktioniere nicht richtig, da ich mich nicht gut konzentrieren kann. Auf der Arbeit ist das ein nogo. Ich mache mir viele Gedanken, analysiere zuviel und möchte diesen Zustand so schnell wie es geht beenden.
Ich habe mich jetzt dazu entschieden, nur auf ihre Nachrichten, sollten sie kommen, zu reagieren. Mich nicht aktiv selbst melden. Hälst Du das für den richtigen Weg? Meine weitere Frage ist, ob ich in dem Gespräch bereits ansprechen soll, dass mich diese Verhaltensweise stark einschränkt und wir versuchen sollten, diesbezüglich einen Kompromiss zu finden? Wir hatten diese Verhaltensweise bereits 2x und sie weiss, wie ihc mich dann fühle. Da sie allerdings weiterhin so reagiert, halte ich es für wichtig, das anzusprechen, damit dieser negative Aspekt eliminiert werden kann……
Vielen Dank für Deine Hilfe!
Hey Marco, ich bin auch eher der Harmonie-Wurm und möchte Dinge schnell klären. Als ich für mich erkannt habe, wieso mein Bedürfnis nach Klärung so groß ist, habe ich einen Punkt gehabt, an dem ich ansetzen und an mir arbeiten konnte! Natürlich ist es einfacher, ihr zu sagen, dass sie sich ändern soll. Dass sie gefälligst nicht mehr mit Distanz reagieren soll, weil es DICH ja so einschränkt.. Aber DANN, lieber Marco, gibst Du die Verantwortung an sie ab.
Bei mir steckte Verlustangst dahinter. Einfach diese Unsicherheit und irgendwie auch Hilflosigkeit, dieses Gefühl von „keine Kontrolle über die Beziehung haben“.. Durch das Klären der Situation (und die Sicherheit seiner Liebe) gewann ich die Kontrolle irgendwie wieder zurück. Deswegen war mir das so wichtig. Und ich kann mir vorstellen, dass es Dir da ähnlich geht.
Also.. willst Du die Verantwortung abgeben oder selbst übernehmen?
Dein Glück ist Dein Job (nicht der Deines Partners*in) 😉
Alles Liebe.
Kristin | ExDramaQueen
Bei aller Freundlichkeit… den Text zu lesen ist wie drei Tage vor dem Herd zu stehen. In der Hoffnung, die Suppe kocht gleich auf. Am Ende hält man den Finger rein, merkt sie ist kalt und der Herd war aus. ┗|｀O′|┛
Hallo Kristin!
Ich danke dir für diesen grossartigen Artikel!
Ich musste mir tatsächlich einiges eingestehen und mir kamen nach einer Selbstreflexion auch einige Tränen, weil du recht hast, was du schreibst (Thema Bestätigung bekommen, Verlustängste, das hat mich echt getroffen)
Ich danke dir für deine Hilfe!
LG Momo
Hey liebe Momo,
so schön, dass Du kommentiert hast. Vielen Dank! 🙏🏼
Die Bewusstheit, die Du durch die Selbstreflexion erlangt hast, ist der erste Schritt.
Denn nur, wenn Dir etwas bewusst ist, kannst Du es auch aktiv verändern.
Doch…denk dran, dass auch in die Veränderung kommst, ja? 😉
Denn Bewusstsein allein hilft Dir nicht viel weiter..
Ich wünsch Dir jedenfalls von Herzen nur das Beste.
Viel Freude bei der Veränderung.
Deine Kristin
Wir (seit 5 Jahren ein Paar) hatten einen furchtbaren Streit.
Er hat ein paar Dinge mitgenommen und ist gegangen.
Keiner von uns hat gesagt, dass es aus ist.
Meinen Schlüssel hat er mir in den Briefkasten geworfen.
Ich besitze noch seinen und habe auch noch viele Dinge bei ihm.
Seit dem herrscht Funkstille.
Dies ist nun 13 Tage her….
Hätte er, wenn wirklich Schluss wäre es nicht ausgesprochen? Oder seine Dinge eingefordert?
Ich will ihm die Zeit geben, die er braucht.
Aber wie lange braucht man(n) denn?
💔💔💔💔
Hey liebe Klaudi, hmm.. naja.
Ich fürchte, es kann in so einem Fall ALLES möglich sein.
Tut mir leid, Dir keine aufmunterndere Nachricht senden zu können.
Funkstille ist so ne Sache. Manche Menschen gehen, weil sie endgültig abgeschlossen haben und kein Weg mehr zurückführt.
Andere nutzen es als Werkzeug, um erstmal Abstand und Klarheit zu gewinnen.
Egal, wie es mit euch ausgeht. Wichtig ist, dass Du auf Dich selbst schaust.
Dir selbst Gutes tust und Dich nährst.
Sonst gehen all Deine Energiereserven flöten und im Worst Case hast Du kaum mehr Kraft, neu anzufangen.
Fühl Dich kräftig gedrückt!
Du schaffst das!
Alles Liebe.
Deine Kristin
Hallo Kristin:)
Toller Artikel und vielleicht kannst du mir weiterhelfen…
Ich lerne seit 1 Monat einen tollen Mann kennen und habe einen großen Fehler gemacht ich habe die ganze Zeit es ihm sagen wollen nur hatte ich Angst und habe mich auch nicht wirklich getraut da ich die Zeit zu zweit damit nicht kaputt machen wollte!! Aber irgendwann hat es mich innerlich zerfressen und habe ihm dann leider geschrieben dass ich gerade noch im Trennungsjahr bin…
Darauf kam dann von ihm“ dass es die einzig richtige Sache gewesen wäre ihm das früher und auch von Angesicht zu Angesicht zu sagen
Er die Zeit mit mir genießt und er mich sehr mag er jetzt aber wütend ist auf das wie und wann und er das jetzt erstmal sacken lassen muss und dann über uns nachdenken muss da in der Wut schlechte Entscheidung entstehen….
Es ist eine Woche her seitdem Funkstille herscht und ich habe ihm auch geschrieben dass ich verstehe das er jetzt zeit braucht
Ich würde ihn so gerne fragen ob es möglich wäre uns zu sehen und er mir eine Chance geben könnte um alles zu erklären
Vielleicht kannst du mir helfen
Liebe Grüße Luisa
Hey liebe Luisa,
Du hast ihm geschrieben, dass Du verstehst, dass er Zeit braucht (heißt für mich, Du räumst ihm die Zeit ein).
Willst auf der anderen Seite aber Kontakt aufnehmen und es ihm erklären (in der Hoffnung, dass er dann schneller entscheiden kann)..
Du solltest im ersten Schritt herausfinden, was Du möchtest und welche Strategie Du verfolgst.
Beispielsweise kann Dir die RELAX-Formel aus meinem Funkstille Kurs eine große Hilfe sein.
Aber nichts desto trotz musst Du Dir selbst klar werden.
Alles Liebe. Deine Kristin
Hallo, vielen lieben Dank für diesen unbeschreiblich guten Artikel. Ich befinde mich genau in dieser Situation und Du beschreibst eins zu eins meine Gefühle. Endlich habe ich durch deinen Artikel meine Ängste begriffen und fühle mich so erleichtert wie noch nie. VIELEN VIELEN VIELEN DANK!
ps. Ich bin ein Mann 🙂 Also an alle Männer da draußen: Kristin hilft uns auch weiter 🙂
Hi lieber anonymer Mann,
vielen Dank für Deinen Kommentar! Ich freue mich, wenn ich Dir helfen konnte und Du die Dinge jetzt anders sehen kannst.
Die Frage ist aber natürlich immer, was Du daraufhin veränderst. Denn das bringt erst die wirkliche Transformation.
Hallo Kristin,
Mein Freund und ich sind seit 5 Jahren zusammen. Wir streiten immer über dasselbe Thema. Hauptsächlich bin ich verantwortlich dafür. Vor einer Woche ist er mit seiner Family in den Urlaub geflogen. Der dauert insgesamt 2,5 Wochen. Davor haben wir uns gestritten (ich habe begonnen). Ein Tag später war er auf einer Firmenfeier und hat mir betrunken geschrieben dass er mich liebt und ich sein ein und alles bin und die einzige in seinen Augen und ich seine Traumfrau bin. Und paar Tage später hat er gemeint (als er wieder nüchtern war), dass wir als Freunde momentan besser klarkommen. Er liebt mich zwar noch, aber ich bin zu weit gegangen. Daraufhin habe ich gesagt, dass wir dann paar Tage keinen Kontakt haben sollten, weil ich die Situation verarbeiten möchte. Er reagierte daraufhin beleidigt, weil er eigentlich Kontakt mit mir haben möchte (Wir studieren gemeinsam demnächst und er will mich nicht blockieren oder Kontakt abbrechen).
Einen Tag später meinte er, dass er bis zum Studium (3 Monate!!Also den ganzen Sommer) eine Pause von mir braucht. Hat mich natürlich überrumpelt und hab ihm meine Meinung zu Beziehungspausen gesagt. Habe auch gesagt, dass wenn er Single sein möchte, er es mir einfach sagen soll. Daraufhin meinte er, dass er nicht an sowas gedacht hat. Dass sich für ihn nichts ändern wird, er liebt mich trotzdem und wird sich nicht austoben und dann meinte er wenn ich Single sein möchte, soll ich gehen (das nahm er denk ich persönlich). Es gab eine kleine Diskussion über die Pause, aber ich konnte ihn nicht überreden und habe schließlich zugestimmt. Es sind zwei Tage vergangen. Die längste Kontaktpause in den letzten 5 Jahren war 3 Tage lang (selbes Streitthema). Wir sehen uns normalerweise jeden zweiten Tag. Aber er hat noch nie Drei Monate Abstand vorgeschlagen. Wir waren noch nie so lange getrennt! Höchstens 1 Woche.
Ich weiß, dass ich verkackt habe und ich arbeite an mir. Aber ich liebe ihn sehr und möchte ihn nicht verlieren. Ich möchte nicht diese 3 Monate abwarten bis er sich entscheidet… das habe ich ihm auch gesagt. Soll ich einfach abwarten bis er sich meldet?
Nun hat er mich auf social media entfolgt und ich folge ihm anscheinend auch nicht mehr, nachdem ich seine insta stories von seinem Urlaub ignoriert habe… ich verstehe die welt nicht mehr und weiß nicht, was ich tun soll
Woow, du sprichst mir aus dem Herzen. Der Artikel hat mir gerade sehr gut getan. Schön zu sehen, dass man nicht alleine ist.
Vielen Dank liebe Dasy. Es freut mich sehr, dass Du Dich wiederfindest.
Lieben Gruß, Kristin
auf mich trifft alles zu was du in deinem Block geschrieben hast. Ich bin schon 2x zu ihm gefahren aus Angst ihn zu verlieren da ich die „Täterin“ bin. er wollte bedenkzeit die ich Ihm nicht gegeben hatte. Am sonntag dann der 2te versuch. Wir hatten zwar Intimitäten aber er meinte er brauche trotzdem noch zeit das alles durchzukauen. Heute ist mittwoch der 3 Tag der Funkstille. Eig hatten wir uns am Samstag verabredet allerdings weis ich nicht ob er das noch weiss………ich möchte ihm seine zeit geben. Ich habe mir überlegt einfach mal am Samstag ihn anzuschreiben aus Liebe Aber ich weiss nicht wie und was? Ich habe ihm dann fast 1 woche Ruheziet gegeben. Reicht das aus?
Ich bin total verwirrt. Danke für einen Tipp.
Yvonne
Hallo 😊
Ich befinde mich jetzt in solche Situation,bin mit meinem Freund seit 4 Jahren zusammen und bis vor 2 Tagen lief alles super.
Er ist ein sehr liebevoller Mann und ich kann (konnte) immer auf ihn zählen nun ein sinnlose Streit oder besser zu sagen Auseinandersetzung hat alles zerstört und es herrscht Funkstille von seiner Seite (hab ihn bis jetzt eine WhatsApp Nachricht geschrieben und ein mal angerufen,mehr tau ich mich nicht)
Ich bin am verzweifeln weil das hat er noch nie gemacht.
Mir ist bewusst wer Kontakt haben möchte der sucht nach eine Lösun.
Können sie mir bitte weiterhelfen, würde sehr dankbar sein.
Mfg Carolin
Ich finde insgesamt das es ein sehr gut gelungener Artikel von dir ist. Das schreibe ich aus der Perspektive eines Mannes. Ich kann bestätigen, das so ziemlich alles was du beschreibst, soweit stimmt. An der Länge des Textes sehe ich aber auch genau ein eventuelles Problem von vielen Frauen und vorallem Mädchen. Es wird zu sehr bis ins Detail zerdacht, diskutiert, nochmal umgedreht usw. Ich denke für Männer ist es wichtig sich (wieder) mehr über ihr Innenleben und Gefühle bewusst zu werden. Und für Frauen, eher das gedankliche beruhigen und stehen lassen können. Was somit bedeutet, das beide Seiten gut voneinander lernen können. Wenn es eine Basis gibt auf der kommuniziert wird. Auf der sich ausgetauscht wird.
Auch es mir noch anhand deines Satzes „er möchte sich beruhigen und du möchtest ihm die Zeit auch geben“ eine wichtige Sache aufgefallen. Ist das nämlich sehr hierarchisch und symbolisiert für mich eine grundhaltung die ich bei vielen Frauen wiederfinde. Für uns Männer ist es selbstverständlich und wir würden niemals sagen dass wir unsere Frau die Zeit geben sondern in der Regel lassen wir Sie einfach ohne zu bewerten. Da wir einfach wissen dass Sachlichkeit die grundbasis für eine Lösung eines Konfliktes ist. Ihr Frauen werft uns Männern Machtgeilheit vor, aber dieses Verlangen nach Macht sehe ich bei Frauen mindestens genauso stark. Beispielsweise an solchen Sätzen. Ich denke für beide Geschlechter ist es unheimlich wichtig diesen Wunsch nach Macht und Kontrolle zu beruhigen, damit ein gutes zusammen gewährleistet ist.
Wichtig ist auch noch zu sagen, dass wir Männer nicht langsam sind sondern dass wir unser eigenes Tempo haben, denn auch das ist wieder eine egozentrische Perspektive und Bewertung zu sagen er wäre langsamer als ich. Jeder hat sein eigenes Tempo und das Tempo hat vor- und Nachteile. Es gibt sicherlich auch viele Männer die einfach sagen meine Frau ist total hektisch und will immer alles sofort, dies ist natürlich auch nicht richtig sondern es geht darum einen geliebten Menschen in seiner Ganzheit zu akzeptieren. Meiner Meinung nach ist alles andere toxisches Ego und nichts anderes als unbearbeitete kindliche Konflikte.
Das war meine Perspektive und die Perspektive eines Mannes, sicherlich wir Männer sind auch nicht fehlerfrei das wollte ich damit nicht sagen aber vielleicht konnte ich damit einen kleinen Anreiz geben
Ich denke dir für deinen Anreiz
Hallo!
Erstmal dein Text hat mir sehr weitergeholfen. Allerdings stecke ich trotzdem in einem großen Dilemma.
Mein Freund und ich wir hatten vor 4 Tagen einen heftigen Streit, wir hatten noch nie so einen großen Streit. Seitdem herrscht von seiner Seite aus totale Funkstille. Kein reagieren auf Nachrichten oder Anrufe.
Ich wollte natürlich ziemlich bald das ganze klären weil ich weiß das es zu klären geht.
Nun zu meinem Problem.
Er wollte Zeit und ich konnte sie ihm am Anfang nicht geben.. ich habe ihn zu bombadiert mit Texten und anrufen. Jetzt im Nachinein tut mir das alles schrecklich leid mir ist jetzt erst bewusst geworden das ich ihn unter Druck gesetzt habe damit.
Fazit: Er hat sich bis heute natürlich nicht gemeldet, was kann ich jetzt tun, nachdem ich ihn schon bombadiert habe – ich bin echt verzweifelt…
Hallo Kristin,
ich fand deinen Artikel sehr hoffnungsvoll für meine Situation, ich habe mir auch dein Video gebucht -zum Thema ghosting – und war beruhigt, dass du für den Abstand nach einem schlimmen Streit auch so knapp 2 Wochen angibst.
zu meiner Situation.
ich bin von Anfang an seit einiger Zeit mit meinem Partner in einer Fernbeziehung. er und auch ich haben leider beide Depressionen . bei ihm ist das tendenziell jedoch etwas schlimmer, da er sich dann stark zurück zieht und alles mit sich selbst ausmachen will. in diesen Episoden meldet er sich jedoch trotzdem täglich. letztes Jahr war es wegen seiner Arbeitssituation (er war damals längere Zeit arbeitslos) so schlimm, dass er dachte, er könnte mich nie glücklich machen, wäre ein Klotz am Bein und machte schließlich schluss. nach drei Monaten kamen wir jedoch wieder zusammen, da er merkte, dass das nur sein „Kopf“ war, was ich ihm damals schon beim Schluss machen gesagt hatte. ich war in der Zwischenzeit dann selbst in der Klinik, da ich durch meine Promotion so unfassbar angeschlagen war, dass ich es nervlich nicht mehr aushielt und mir nicht mehr anders zu helfen wusste. das alles hat er mitbekommen, da er mir trotz Trennung immer wieder geschrieben hatte. ich habe ihn während seiner Episoden versucht, eine Stütze zu sein. hab Beschimpfungen über mich ergehen lassen, auch lügen.
nun waren wir vor drei Wochen auf einem für ihn wichtigen Festival, weil er dort mitwirkte. er wollte jedoch unbedingt seinen Hund dabei haben. ich habe ihm von vorne herein gesagt, dass ich es mir nicht so richtig zutraue, da der Hund tatsächlich mehr wiegt als ich und wir beide nicht Wissen, wie dieser Hund auf diese spezielle Situation reagiert. er meinte nur, ich solle mir mehr zutrauen, ich würde das schon schaffen.
nunja. ich hatte leider zwei Panikattacken, weil ich den Hund nicht halten und beruhigen könnte. die zweite war nachts, als ich meinem Freund sagte, er solle mit den anderen feiern gehen, ich bräuchte gerade eh etwas Ruhe. ich schlief dann tatsächlich auch ein, bin dann jedoch nach einer Stunde wegen des gebells des Hundes aufgewacht. total schlaftrunken und halbwegs klaustrophobisch (Zelt, monotone Geräusche von draußen) habe ich versucht, den Hund und mich zu beruhigen. dann wurde ich auch noch von draußen von irgendwelchen Leuten nachgeäfft „#name des Hundes, haha, die Hundesitterin bekommts nicht hin“ das passierte tatsächlich zweimal. also mein Freund dann nach ein paar Stunden endlich wieder kam, und mich fragte, wies mir geht bin ich komplett eskaliert. ich habe gebrüllt, dass ich eh nur da wäre um auf den Hund aufzupassen und es egal wäre, wies mir geht und dass ich keinen Bock mehr habe. ich habe das sofort bereut und ihm das auch Tränenüberströmt mitgeteilt. er kam dann auch zu mir und wir schliefen arm in arm ein. am nächsten Tag hab ich mich nochmal entschuldigt und ihn von meiner versagens und Verlustangst erzählt, dass ich Angst habe, alles kaputt gemacht zu haben und er es bereut, wieder mit mir zusammen gekommen zu sein
das verneinte er alles und nahm mich in den Arm
als wir dann nach Hause fuhren, meinte er, ihm wäre es lieber ich würde schon Montag statt Dienstag zu meinen eltern fahren, da er wegen der Arbeit fertig sei und ich nicht so viel von ihm hätte, ich aber dann mehr Zeit mit meinen Eltern verbringen könnte.. ich habe eine halbe Stunde nichts mehr gesagt, da mich diese Aussage an die Zeit erinnerte, als er Schluss machte “ der hat keinen Bock mehr auf dich, du hast alles kaputt gemacht“ das schweigen brach ich dann durch intensives weinen. wir redeten darüber und er sagte mir, es ist alles gut.
die Woche über war es das auch. nur am Wochenende distanzierte er sich wieder, normalerweise nehme ich das nicht mehr persönlich, aber durch die Ereignisse davor, dachte ich, es läge an dem „Streit“ und entschuldige mich mehrmals. er ging erstmal nicht drauf ein und Montag früh kam dann eine Nachricht, in der er sagte, dass ihn dieses Wochenende schon sehr beschäftigt weil es alles in allem sehr heftig war. ich hatte sofort verlustangst, bombardierten ihn mit Nachrichten und Entschuldigungen, es kam nur ganz wenig zurück. irgendwann sagte er, er ist gerade auf Arbeit und kann gerade nicht drüber nachdenken weil sie ihm wohl den Freitag zuvor mitgeteilt hatten, dass er ihren Erwartungen nicht entspräche (er war dort erst 3 Monate) und er sich nicht wie sonst gemeldet hätte um Abstand zu gewinnen. das sah ich ein, erklärte ihm aber, dass ich das nicht wissen kann und eine kurze Nachricht mit „ich kann gerade nicht, lass uns später darüber reden“ wäre lieb gewesen. was er auch einsah
ich ließ ihn dann soweit in ruhe, er meldete sich auch abends nochmal, mit der Bitte, dass wir doch morgen telefonieren sollen, da er unerträgliche Kopfschmerzen hätte. das haben wir dann auch gemacht
wir sprachen relativ sachlich, ich erklärte ihm nochmal was meine Panikattacken auslöste. er meinte, es hätte ihn total verletzt und er dachte immer, dass ich anders wäre. jedoch gab er mir eine zweite Chance.. er meinte auch, dass er viel an sich arbeiten müsse, ich meinte, dass ich bald wieder einen Termin beim Psychiater habe und mir wieder Medikamente verschreiben lassen Will, da es mir aktuell generell nicht so gut geht. ich beteuerte auch nochmal, dass ich noch nie so ausgeflippt bin und mich selber auch nicht so kenne. er meinte auch noch, dass er das besagte Wochenende für uns beide stabil sein musste und dass es sehr schwer für ihn im Moment ist, mir immer beteuern zu müssen, dass alles gut ist weil ich es eh nicht glaube und es bei ihm so ankommt, als ob er nicht genug machen würde. und dass ich gefühlt bei den schönen Sachen die er erlebt hatte immer reingegrätscht bin und den Fokus auf mich gelenkt hätte…
ich habe ihm am nächsten Tag gefragt, ob er Abstand braucht und er meint erstmal ja.. wenn’s OK ist
ich habe ihm einen Brief geschrieben, indem ich nochmal etwas auf meine Grenzen eingegangen bin, die von ihm ignoriert wurden da ich von Anfang an kommuniziert habe, dass ich mir das mit dem Hund nicht zutraue. sogar nach der ersten Panikattacke meinten ich, ich möchte gerne mit dem Hund nach Hause fahren. auch das würde ignoriert. ich habe das aber sehr einfühlsam und ohne Vorwürfe geschrieben ( formuliert ca. ich hätte mehr auf meine Grenzen beharren sollen..) und ihm gesagt, dass dieses „ich dachte du wärst anders“ verletzt hätte und ihm ohne Vorwürfe aufgezählt, was ich ihm verziehen habe, als er durch seine Depressionen nicht er selbst war. und ich hoffe, dass er mir das auch verzeihen kann, weil ich da auch nicht ich selbst war. ich habe ihm dann gestern geschrieben, dass ich es persönlich am liebsten hätte, wenn wir einen zeitlichen Rahmen für den Abstand ausmachen könnten und dass ich mittlerweile erkannt habe, in letzter zeit zu emotional reagiert zu haben und deswegen den Wunsch auf Abstand auch verstehe. darauf kam ein “ Gib mir noch eine Woche“
ich weiß gerade nicht so recht, was ich erwarten kann..ich hoffe, dass er reflektiert und nicht deswegen alles hinwirft. ich habe ihm einen Tag vorher schon geschrieben „ich hoffe, dir geht’s gut, wenn du noch Abstand brauchst verstehe ich das, aber wenn du reden magst, bin ich da“ die Nachricht am nächsten Tag von mir war mir persönlich sehr wichtig, weil ich einfach eine ungefähre Zeit haben wollte.. ich hoffe, ich habe ihn nicht zu sehr bedrängt 🙁
Bei mir ging es um die Funkstille mit meinem 37-jährigen Sohn. Alles beschriebene trifft auf mich zu…. Es fällt mir unheimlich schwer diese Funkstille zu ertragen.
Der Artikel gibt mir Mut, die Füße still zu halten und zu warten. Vielen Dank dafür!
Ich brauche einen Rat. Ich hatte mit meinen Freund einen Streit und er hat mir gesagt er will das alles mit uns nicht mehr. Stunden später als ich nimochmal reden wollte sagte er, Fass mich nicht an. Ich ging schlafen, am nächsten Tag tat er so als wäre es alles wieder in Ordnung. Ich fuhr heim und kurz danach lag mein Vater im Sterben, er kam nicht zu mir. Jeden Tag ruft er an und sagt Schatz, aber ich kann nicht mehr. Ich habe ihm gesagt er hat sich von mir getrennt und er meinte so ist es nicht. Aber ich fühle seine Liebe nicht mehr, weil einer der einen liebt kommt ins Krankenhaus, wenn man ihn brauch. Ich habe hetzt den Kontakt abgebrochen und ihm mein Vetlobungsring in seine Wohnung gelegt. Er hat angerufen aber ich habe ihn blockiert. Er hat vor Monaten zu mir gesagt, ich würde es nicht zulassen, dass er sich von mir trennt, weil ich immer nach einem Streit zu ihm gehe und alles vergesse. Ich weiß überhaupt nicht mehr,ob er mich noch liebt. Ich hoffe, wenn er kapiert das ich wirklich nicht zurückkomme. Dass er mir zeigt das er mich wirklich liebt und zu mir kommt. Ich liebe ihn so sehr, aber ich muss das durchhalten. Wann kann ich die Hoffnung aufgeben? Er ist ein stolzer Spanier.
Liebe Eva. Fühl Dich ganz fest umarmt. 💛
Funkstille tut weh, besonders wenn man sich Nähe wünscht – aber vielleicht ist gerade nicht die Frage, ob er Dich liebt, sondern ob Du Dich bei ihm wirklich geliebt, sicher und gehalten fühlst.
Liebe Kristin
Vielen Dank für den tollen Artikel, in dem ich mich zu 100% wiedererkenne und grad perfekt zu meiner aktuellen Situation passt.
Mein Freund (46) und ich (41) sind seit ca. 5.5 Jahren zusammen, wohnen getrennt, jedoch relativ nah beieinander. Wir verbringen grundsätzlich jeden Tag beieinander, mal bei ihm, mal bei mir. Ich wäre gerne zusammengezogen, es kam somit eher von ihm aus. Er wohnt in einer günstigen Wohnung im MFH der Eltern und hat sich noch nicht so lange her selbständig gemacht, es war somit für ihn eine unsichere Zeit. Wir führen grundsätzlich eine harmonische Beziehung, vermutlich auch gerade weil wir nicht über Sachen wie Haushalt etc. streiten (müssen). Immer mal wieder scheine ich aber trotzdem ein Problem mit der Situation zu haben und wenn ich ehrlich bin nicht weil ich das Zusammenleben unbedingt brauche (ich bin auch sehr gerne mal alleine), sondern weil für mich Zusammenleben eine Art von Gewissheit bringt bzw. eine Art von Zugeständnis (man möchte mit dem Partner eine gemeinsame Zukunft). Ich merke immer wieder, dass ich in diesem Bereich eine unsichere Person bin. Deshalb erkenne ich mich im Artikel auch so fest wieder. Leider spreche ich es aber nie wirklich an – im Nachhinein betrachtet, kommunizieren wir wohl leider nicht so gut. Ich glaube ich habe ständig Angst ihn zu verlieren oder zu vergraulen.
Nach einem bis dahin sehr schönen gemeinsamen Wellness-Weekend, hatten wir am Sonntag einen Streit. Es ging eigentlich um nichts, es war mehr ein schlecht Laune am anderen auslassen (anhässeln). Vor allem meine Laune war schlecht, seine vermutlich dann erst durch mich. Es hatte mit falschen Erwartungen zu tun (nicht im grossen sondern einfach betreffend der Tagesplanung), die ich hatte. Das hat sich dann so hochgeschaukelt.
Seit ca. 3 Tagen hält er nun Funkstille. Ich habe versucht mit ihm zu telefonieren, das ignorierte er. Ich habe ihm am Dienstag eine Nachricht geschrieben, ob wir bitte darüber reden können, mich entschuldigt und dass ich bereit sei an mir und uns zu arbeiten. Er hat nur kurz geschrieben, er wisse es noch nicht… Daraufhin habe ich nochmals geschrieben, dass er sich bitte melden soll, sobald er bereit ist und ich hoffe dass er auch die schönen Seiten sieht.
Leider hatte ich deinen Artikel noch nicht gelesen, denn heute morgen (Mittwoch) konnte ich es nicht lassen ihm nochmals zu schreiben. Nur kurz ein paar Gedanken die ich grad hatte, dass es mir fehlt mich mit ihm auszutauschen und ich ihn vermisse. Nun habe ich Angst ihn vollends vertrieben zu haben. Es kann sein, dass ich es von Anfang an überdramatisiert habe, natürlich habe ich direkt an Trennung gedacht, vielleicht aus Unsicherheit und Verlustangst. Wir hatten eine solche Funkstille noch nie. Woher soll ich denn wissen wie er mit so etwas umgeht. Ich weiss, dass er mit seiner Ex oft schwierige Streits hatte und deshalb überhaupt keine Lust auf „Zickereien“ hat.
Soll ich ihn nun einfach ganz in Ruhe lassen, bis er sich wieder meldet, auch wenn das noch 5 Tage dauern könnte? Irgendwann müssen wir doch mal reden.
Liebe Nadine,
erstmal: Danke für Dein Vertrauen und Dein ehrliches Teilen. Du darfst gerade fühlen, was Du fühlst – und es ist okay, dass es sich so durcheinander anfühlt.
Mach Dir bitte nicht zu viele Sorgen darum, was „falsch“ gelaufen ist – Du kannst es eh nicht mehr ändern. Was Du aber beeinflussen kannst: wie Du zukünftig mit diesen Gefühlen umgehst. Es geht dabei weniger um seine aktuelle Reaktion – sondern vielmehr darum, wie es in Dir aussieht. Was brauchst Du gerade? Was fühlt sich in Dir eng, ängstlich, bedürftig – und was würde Dir jetzt gut tun?
Ich verstehe so gut, dass Du Dir schnell wieder Harmonie und Gewissheit wünschst. Dass alles gut ist, dass ihr noch „ein Wir“ seid. Aber wie das Gras nun mal auch nicht schneller wächst, wenn man daran zieht – so heilen auch Beziehungen nicht schneller, wenn wir drängen. Manchmal dürfen wir gerade nicht handeln – sondern bei uns bleiben und mitfühlend da sein, während es in uns ruckelt.
Wenn Du magst – es gibt Wege, wie ich Dich auf diesem inneren Weg begleiten kann. Du musst da nicht alleine durch. 🧡