30 Tipps für mehr Pepp! So kannst Du Deine Beziehung auffrischen

Pärchen auf Fahrrad - Beziehung auffrischen - Pepp in die Beziehung bringen

Miteinander reden, sich nah sein. Das ist so unfassbar wichtig für jede Partnerschaft. Und doch manchmal so schwierig, es im Alltag zu leben. Du erfährst in diesem Artikel, wie Du durch kleine Dinge mehr Pepp hineinbringen und die Beziehung auffrischen kannst und wieso euch das langfristig als Paar gut tut.

Der Alltag zieht an euch vorbei

Im Alltag fliegen die Wochen so an euch vorbei, ohne dass ihr es wahrnehmt? Ihr habt im Alltag kaum noch Zeit zu zweit, nur für euch? Ein öder, langweiliger Beziehungs-Alltag ist einer der häufigsten Gründe, an denen Beziehungen scheitern. Und jetzt bist Du an einem Punkt angelangt, an dem Du nach Tipps suchst, mehr Pepp in Deine Beziehung zu bringen?

Quality Time

Bewusste, gemeinsame Zeit mit dem Partner wirkt dem öden Beziehungsalltag entgegen!
Sie ist der Dünger Deiner Beziehung mit dem sie wachsen und gedeihen kann. Gemeinsam genutzte Zeit festigt außerdem euer Wir-Gefühl als Paar.
Macht mal was Neues. Nehmt euch Zeit für den anderen. Hört ihm aufmerksam zu. Begrüßt ihn oder sie nach der Arbeit ganz überschwänglich schon an der Türschwelle oder ruft ihn oder sie auf dem Weg zur Arbeit überraschend an. Nutzt eure gemeinsame Zeit ganz bewusst und achtsam!

Zeit schaffen

Damit ihr auch wirklich eure Beziehung auffrischen könnt (und das auch langfristig!), plant nach Möglichkeit jede Woche eine Beziehungs-Zeit ein!
Die Dauer kann variieren. Von 30 Minuten bis zu einem ganzen Tag ist alles möglich.
Wenn keiner von euch beiden sie plant, wird sie nicht stattfinden! Ganz einfach! Es wird nichts passieren! Ganz im Sinne von “selfmade Liebe”, plane doch DU diese Beziehungs-Zeiten! Selbst ist die Frau! Überleg mal, fällt Dir etwas ein, womit Du Deinen Partner glücklich machen kannst?

Die für diese Quality-Time notwendige Zeit schafft ihr euch wie folgt: Überlegt euch, was ihr zukünftig nicht mehr tun wollt, worauf ihr verzichten könnt und haltet euch daran! Eine “Not-To-Do–Liste” also. Tadaaaa! Easy, richtig? 2 eingesparte Stunden in der Woche sind schon ein sehr superguter Anfang! Wie könnt ihr das (verlässlich!) schaffen?
Plant gleich zwei Termine ein, von denen einer im schlimmsten Fall wegfallen kann! Tragt beide Termine fest in euren Kalender ein.

[bctt tweet=”Die Qualität Deines Beziehungsalltags ist wichtiger als jede kurzweilige Euphorie.” (Kristin Agness)”]

Beziehung auffrischen im Alltag

Lasst eure Beziehungs-Zeit (sofern ihr sie regelmäßig nutzt) auf keinen Fall ZUM Alltag werden, aber integriert sie IN den Alltag! Lasst ganz, ganz besondere Momente aus eurer gemeinsamen Beziehungs-Zeit entstehen! Macht etwas, das euch beiden Spaß macht und vielleicht auch eure Grenzen leicht sprengt. Redet über eure intimsten Wünsche und eure gemeinsamen Ziele. Macht Aufregendes und Bewegendes miteinander. Schafft Erinnerungen und schießt Fotos zur Erinnerung davon. Stellt sicher, dass ihr eure gemeinsame Zeit ungestört genießen könnt – das heißt nach Möglichkeit: Keine Kinder. Keine störenden Tiere (verpflegt sie vorher ausgiebig oder bringt sie in die Beziehungs-Zeit bei einem Spaziergang oder ähnlichem ein!). Und auch: Keine Freunde. Ihr verbringt die Zeit zu Zweit miteinander!! Z-U  Z-W-E-I-T!
Für Fortgeschrittene gilt: Smartphone in den Flugmodus setzen und sich ganz auf den Partner und diese gemeinsame Zeit einlassen. 🙂

Bediene Dich hier an Ideen und du wirst mit dieser Beziehungs-Zeit Deine Beziehung auffrischen. Dann mal los! Hier sind meine Ideen!

  1. Schoko-Frucht-Fondue Abend (mit oder ohne vorherigem gemeinsamen Einkauf der Früchte)
  2. Tanzen gehen – egal ob Tanzschule (manche Tanzschulen bieten ein kostenlose Schnupperstunde an, schau mal bei Dir in der Gegend) oder tanzt im Club. Ganz egal.
  3. Inline-Skaten oder Joggen gehen
  4. Fahrradtour machen
  5. Romantisches Candle Light Dinner (zu Hause mit hübschem Kleid und mit einem tollen Menü bei schöner Musik)
  6. Gegenseitig massieren
  7. Macht zusammen Sport. Schwitzt zusammen. Ja, im Bett zählt auch 😃
  8. Macht einen spontanen Nacht-und-Sternen-Spaziergang
  9. Spielt ein Brettspiel oder Karten (und schummelt vielleicht mal, was das Zeug hält)
  10. Macht ein Nacht-Picknick (im Park oder auf dem Balkon)
  11. Macht ein gemeinsames Fotoshooting. Bei Groupon gibt es oft gute Angebote von Fotostudios mit 2-3 Gratisabzügen.
  12. Nehmt gemeinsam ein Schaumbad im Kerzenlicht
  13. Geht mal wieder in einen Erotik-Laden oder shoppt online nach Dingen, die Pepp in eure Beziehung bringen
  14. Macht zusammen Wellness in einem Spa, das Du oder ihr schon lange ausprobieren wollt
  15. Plant ein gemeinsames Fotoshooting. Oft finden sich günstige Deals bei groupon oder ähnlichen Anbietern
  16. Wagt gemeinsam einen Schritt raus aus der Komfortzone (bspw. bei einer FreeHugs-Aktion o.Ä.)
  17. Probiert eine neue Freizeitaktivität (Klettern, Yoga, Schwimmen, Sprache lernen, Inline Skaten, ö.Ä.)
  18. Lest euch gemeinsam ein inspirierendes Buch vor
  19. Besucht einen Tantra-Workshop
  20. Meditiert gemeinsam und/oder macht Yoga
  21. Gemeinsames Essen auswärts, schick kleiden und euch richtig schön bedienen lassen. Vielleicht beim guten Italiener um die Ecke?
  22. Ins Kino gehen und wenn möglich Kuschel-Sitz reservieren (mit Popcorn und/oder Nachos und Drink)
  23. Oder Nachos, Popcorn und Filme kaufen und zu Hause auf dem Sofa kuschelnd ansehen (vielleicht sogar schon ab Nachmittags und dann bis spät in die Nacht)
  24. Mit dem Fahrrad zum Eis-essen fahren
  25. Urlaub oder Wochenend-Trip unternehmen
  26. Musical, Theater oder Oper besuchen
  27. Gemeinsames Schaumbad nehmen (mit Lieblingsdrink, schöner Musik und Kerzenschein)
  28. Einen Drachen steigen lassen
  29. Zelten gehen (es zählt auch im eigenen Garten)
  30. Bungee springen oder aufs höchste Hochhaus der Stadt gehen
  31. Vielleicht ein Punkt von Deiner 50er Liste?
  32. …to be continued…

Fazit

  • Findet gemeinsam heraus auf welche Tätigkeiten ihr zukünftig verzichten könnt, um gemeinsame Zeit zu schaffen.
  • Im nächsten Schritt tragt ihr für die kommende Woche 2 Termine in euren Kalender ein.
  • Plane danach allein oder plant zusammen eure erste Beziehungs-Zeit!
  • Genießt diese gemeinsame Zeit.
  • Und fangt dann wieder mit der Planung von vorn an!

[bctt tweet=”Beziehung auffrischen geht easy mit Quality-Time!”]

Welche Dinge und Erlebnisse habt ihr schon auf die Beine gestellt?

Ich wünsche Dir von Herzen alles Liebe! Deine Kristin

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